【无忧考网】英国足球队员的基本技术训练（二）

以下是由®无忧网整理的关于小学生足球训练计划模板的文章，希望大家喜欢！

一、指导思想：

进一步普及、培养和巩固学生对足球的兴趣和爱好，培养集体主义观念，在二、三个方面提高自己的体能和技术水平，努力在足球运动中取得好成绩上述比赛，

二、培训指南

将在英国等欧洲国家取得巨大成功的足球启蒙教育（S C H O O L F O O T-B A L L I N I T I A T I V E）项目应用于训练，从小实施基础，系统训练，积极改善原则，注重体能和足球技巧。

三、奋斗目标

全面普及学校足球，努力打好县级比赛，让更多学生喜欢上足球！

四、基本任务、内容要求及培训方式

(一）改善球员的训练和比赛风格。

培训风格：1、严格的组织纪律。

2、严格的训练意识。

比赛作风：1、培养良好的体育精神。

2、培养勇敢顽强的演奏风格。

3、严格的比赛纪律。

(二）全面提升玩家基本功

三年级：

1、提高球员的传接球速度。

2、提高球员的防守能力。

3、提高球员控球的保险系数；

4、改进球员的战术，注重个人和局部的战术配合。

5、明确个人攻防功能和攻防原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一、三打二组合投篮能力。

二年级：

1、 提高球员的控球能力。

2、掌握正确的传接球技巧。

3、学习简单的传球协调技术。

(三）主要训练方法：

体能训练方法：克服自身体重的各种跳跃、背跑、曲线跑等。

技术训练方法：各种个人交配、动作、控制练习，各种一对一攻防，二三跑传接。

(四）主要训练技巧：

踢球：用脚内侧、脚背前、脚背内侧、脚背外侧踢球，脚尖踢为辅。

停球：主要停在脚内侧和脚底，以脚背外侧、脚背前部、胸部和大腿为辅。

头顶球：额头前部和额头侧面为主球，引入潜水头球。

开车：脚背前部和脚背内侧以运球为主，脚背外侧和脚内侧为辅。

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(五）战术：

二对一配合：横传与直传二传一、横传斜传二传一、踢墙式二传一、回传回传切第二通头等舱。

准备期

1：认真挖掘潜在新人，打造优秀团队，壮大团队，确保团队持续发展。

2：加强思想工作，让他们明白锻炼的必要性和为学校争光的荣誉感，使他们有意识地、积极地参与进来。

3：注重团队作风建设，严明纪律，认真做好考勤工作小学生入门足球训练内容，建立奖惩机制，调动学员培训积极性。

4：本学期的训练工作主要侧重于培养足球技能、基本功小学生入门足球训练内容，提高体能，提高足球整体水平。

在我校推进素质教育，改善足球氛围，提升学生的身体素质和运动技能，希望这支球队在比赛中不断进步，取得优异成绩，为学校社区培养更多的足球人才。

比赛时间：

为各种比赛选择合适的对手。

参加区小学足球比赛并取得好成绩。

进一步巩固和提高训练水平，改善技战术方面的主要短板。

加强思想教育和心理训练，确保体能技战术训练全面。

康复期：

积极休息，消除疲劳，节省体力，更好地迎接明年的训练。

1、积极休息一下。

2、保持一定的训练水平，安排低强度的技术练习。

3、总结经验，准备团队调整，准备新的训练。

新学期的开始

1：改善队员的训练作风、比赛作风、纪律严明。培养良好的体育作风和严格的训练质量。

2：提高球员的整体身体素质，重点培养敏捷、协调、爆发力等素质。

A.学习掌握正确的跑步技巧。

B.需要什么来提高速度 肌肉力量。 C. 提高完成各种技术动作所需的敏捷性和协调性。

3：全面提高学生的基本功（注重传球、接球），逐步培养学生的个人技术特长。

A.提高活动中控球能力。

B.正确掌握传接球技巧。

C.提高使用技术的能力。

D.关注学生的特点，培养他们。

4：提高玩家的战术能力。重点是个人战术和局部战术。

A.明确个人攻防功能、攻防原则。

B.提高个人战术意识和本地 2 对 1、3 对 2 能力。

C.确定基本阵容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

5：主要训练方法。

A.体能训练：快跑、耐力跑、负重柔韧性等各种锻炼。

B.技术训练：各种个人撞球、控球练习、1对1攻防、2-3跑动、传球配合、抢球等。

C.战术训练：2对1，2，3对2攻防，半场攻防练习赛。

备注：

1、本次培训自愿参加，学员自愿参加。

2、每次训练都要本着“安全一、健康一、全面发展”的原则，严格的团队作风，严格的纪律，刻苦训练。

3、训练以“以人为本”，以同龄球员的心理和身体接受能力为第一步，积极倡导“快乐运动”和“健康运动”，使学生可以积极参与培训中。

六、培训部分：

A.低年级：二年级

一个。培养低年级学生对足球的兴趣；

b.培养和发展球感和控球的基本能力；

c。学习移动、传球、接球、射门等基本技能；

d。培养正确的跑跳技术，锻炼身体动作的柔韧性、协调性、敏捷性和平衡性；足球比赛的基本战术思维，培养抬头观察的能力和意识

B、初中：三年级

a、进一步提高高年级学生对足球的兴趣和爱好；

b.继续熟悉控球运球的基本技巧；

c。学习和掌握与比赛相关的技能：运球、传球、接球、射门、抢断和过顶球技巧；

d。在提高基本技术水平的基础上，形成技术刻板印象，通过对抗练习和比赛，将个人技术转化为实用的比赛技巧，逐步培养对球的控球能力和在对抗情况下运用的攻防能力

培训时间：

每天早上：6:40---7:30；每天下午：3:00---4:30