七人制足球竞赛规则介绍，你对足球规则的了解有多少？

踢足球是一项运动，当然也指在足球比赛中用脚踢球。足球是一项古老的运动。作为一项运动自然有它的规则，那么你对足球的规则了解多少呢？喜欢踢球的朋友可以了解一下。以下是小编为大家整理的七人制足球比赛规则介绍，希望对大家有所帮助。

七人制规则

七人制规则 1：玩家人数

1 比赛由两队进行，每队不得超过7名球员，其中一名必须是守门员。如果任何一支球队在赛前少于5名球员或在比赛中球员被罚下且场上球员少于5名时，比赛人数少于5名的球队将弃权，对手2：0获胜，如果对手的净胜球数超过2，则计算实际比分。每场比赛允许三人换人。

七人制足球比赛规则2：球队装备

运动员不得在球场上佩戴钢钉。

七人制足球比赛规则 3：比赛时间

1、迟到5分钟以上的队伍将自动弃权，裁判有权判该队参加比赛。比赛以 0:2 告负。

2、比赛分为两个相等的半场，每场 30 分钟。每半场因任何原因损失的所有时间均应扣除。每半场结束时，如果执行点球，应允许延长执行点球的时间。

3、半场休息时间不超过 10 分钟。

4、半决赛和决赛，如果在比赛时间内无法分出胜负，将立即进行点球大战。

七人制规则：犯规和不当行为

裁判认为，如果球员在双方或对方之间的打斗中马虎、鲁莽或过度用力。判给对方直接任意球，根据犯规的严重程度，可给予黄牌或红牌罚下。这条规则与11人制规则最大的不同在于，七人制足球系统只要动作过大、力量过大，就会从各个方向对铲球进行处罚。原则上不允许铲。

七人制规则：任意球、点球、角球、球门球、掷界外球、越位

(一)任意球

任意球有两种类型：直接任意球和间接任意球。直接任意球直接进球，间接任意球不直接进球，除非球在进球前触及对方或本队球员。

罚球程序：

1、将球放在犯规点。

2、对方球队距离球至少8米。

3、当球被触球时比赛开始。

处罚：

1、对方在球被踢前9米范围内进入。裁判员应延迟罚球，直至其符合规则，并对进入9米范围内的对手给予警告。

2、球被踢出后，没有碰到本队球员或对方球员，而任意球球员再碰球，将被视为重踢，对方将在原位置获得间接任意球。

3、裁判认为任意球球员故意拖延比赛，可能会出示黄牌并判对方在原地踢间接任意球。

4、在本方禁区内开出任意球，直到球离开禁区才开始比赛。放置在离犯规点最近的罚球区线上。

(二)点球

涉及在禁区内直接任意球的犯规将导致罚球。开罚球时，双方球员均不得进入禁区。防守队员进入禁区，进球有效，不进球判重；如果进攻方进入禁区，则应重新踢球。在罚球期间，守门员可以在球门线上左右移动，但不能向前移动。

(三)犯规

当全场从地面或空中越过边线后足球比赛时间规则，应由在球出界前最后一次触球的对手掷界外球重新开始比赛。

投掷规则

在掷界外球的情况下，双脚不能离开地面，必须用双手将球举过头顶。

球必须从比出手时更高的位置投出，球落下后，其他玩家可以争抢。

抛球时，任何一只脚都不能进入球场（不包括边线）。

投球后，投球者不能先触球。

界外球投掷后，如不触及双方场上任何球员而直接进入球门，则视为违例，进球无效。投掷的位置和质量有好有坏。

此外，当球队领先时，或者对他们自己有利时，叫远方的人跑过去投掷是一种很好的延时策略。掷界外球不算入球。

(四)球门球

这是一种重新开始足球比赛的方法。球门球应由防守球员从球门区直接踢入球场。球门球通常由守门员负责。

球门球是间接任意球，不能直接进球

对于任何其他违反此规则的行为：重新踢。

(五)角球

比赛过程中，当一名球员将整个球从地面或空中踢出或触及自己的端线（从横梁下方越过球门除外）时，该线被判定为对手获胜

外），对方球队将踢角球区的球重新开始比赛。踢角球时，整个球必须放在离球出界的地方更近的地方 当球没有滚到球的圆周上时，防守方必须至少9.15米远离球。开角球时，不得移动角旗杆。开出角球的球员将球踢出，比赛恢复后，球在被场上其他球员触球之前不得再次触球。当整个球，无论是在空中还是在地面上，从球门外超出球门线，且最后一个踢球或触球的球员是防守队球员时，进攻队应 该球员释放整个球。角球是在离球出界更近的角落开出的。

(六)越位

越位，顾名思义，就是越过球位的意思。在足球规则术语中：比球更接近对方球门线的球员处于越位位置。换句话说，当一名球员踢球或头球时，同一队的接球手在对方半场的位置是在球的前面，并且在他和对方球门线之间，当对方越位时玩家少于两名（只有一名对手玩家或没有）。

国际足球 联合国最新规则规定，与对方倒数第二名防守球员（包括守门员）平行站立的球员位置不视为越位。

规则规定最后触球或踢球的球员为对方球员。这被认为是越位。

七人制规则：纪律和处罚规定

1、比赛中打架或恐吓裁判或对方球员的球员或领队，视情节严重，取消比赛资格。玩家单独战斗，将立即被出示红牌。双方玩家分组战斗，游戏将立即结束。本场比赛没有结果，每个人都将获得零分。

2、比赛过程中，如对裁判的执法有任何不满，可在赛后及时通知仲裁委员会，不得有不理智的行为。

3、领到红牌或同场两场比赛任何领到黄牌的人将自动停赛一场。

4、参赛队必须在赛前10分钟到场，队长必须在赛前5分钟将入场证交给值班裁判检查。

5、比赛保留对比赛规则进行修改的权利，恕不另行通知。

6、参赛队伍及领队负责以上事项，赛前需承担全部责任。

七人制足球比赛规则7：互踢罚球规则（淘汰制点球决胜法）

互踢点球程序：

1、比赛结束时，场上5名球员轮流踢球。当一队在全部 5 次踢球前明显超越另一队时，比赛结束。进球多的队伍获胜。

2、如果第一轮过后还没有分出胜负，继续，场上的选手轮流上场。在踢球次数相同的情况下，进球最多的人获胜（不需要踢5次）。

七人制足球比赛规则8：掷硬币选择场地，猜对的一方选择场地，对手开球。

小学生踢足球的好处

1、锻炼团队意识

比赛需要多人参加。场上人要思想统一、行动一致、整体意识强。只有形成整体攻防，才能取得比赛的主动权和良好的成绩。有利于形成良好的心理素质和思想品德。极大地培养学生的团队合作能力，增强集体责任感。

2、运动协调

足球对技术能力要求很高，学生在练习过程中需要完成各种动作。锻炼学生的协调性和灵活性。同时，足球是一项极具竞争力和对抗性的项目，可以充分锻炼学生的力量和素质。

3、锻炼灵活性

足球是一项可以根据球场上的具体情况灵活灵活运用和发挥的运动。

4、锻炼耐心

在足球运动中，球员长时间奔跑，还需要完成多次加速跑动和有球无球的多次协调动作。 ，充分锻炼学生的耐力和爆发力。

5、培养个性

小组中的孩子不仅可以培养团队意识，还可以发展友谊，发现自己，踢足球对培养孩子的完美人格也是有益的。

6、加强身体

我们知道小孩子经常脾胃不好，踢足球对健脾胃也很有好处。因为踢足球会加速体内的新陈代谢，使血液流动更快，脏腑功能变强，肝、胆、胃的功能得到加强，从而促进消化。消化系统好的孩子，体质就会好，生病的可能性也小。

踢球的注意事项

1.足球运动量大，技术动作幅度大，出汗量大，所以要穿宽松、透气吸汗的运动服，以及不带鞋带的足球鞋。运动鞋应使用滑帆面和橡胶鞋底。除参加正式比赛外，平时运动时不宜穿足球鞋（皮面钢钉），以免对自己或他人造成不必要的伤害。

2.尽量不要在设施不符合要求的地方锻炼。场地凹凸不平，碎石和杂物较多（履带、沙坑），容易造成脚踝扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤。

3.在运动开始的时候，做一些温和的热身运动，少量的运动，让身体在进入剧烈运动前有个准备过程。当心率和体温升高时足球比赛时间规则，逐渐增加运动的强度和速度，不仅有助于提高肌肉活动效率和润滑关节，还能预防运动损伤。

4.夏季运动时，运动之间要适当补充水分。口渴时不要喝水，因为您的身体可能已经轻度脱水。运动后可以喝少量运动饮料或淡盐水。