2017年中考体育足球技巧技术动作要领及提高分数！
体育足球是很多人在中考时喜欢的科目。我们可以通过一些技巧来提高分数。以下是百仙网小编整理的2017年中考体育足球技巧及考试规则。欢迎阅读和学习！
中考体育足球技巧
技术动作要领：
A.预备姿势：以右脚运球为例，被试将球放在测试线后面，人站在球后，双脚向前向后张开，右脚在球后，双膝微屈弯腰，重心在前脚，身体微微前倾，等待信号。
B.直运球：听到开始的信号后，左脚着地，右脚抬起，膝盖微曲，右脚脚跟抬起，脚尖向下，用脚前部将球向前推至完成起跑动作，向前运球时，步子要小，右腿抬起，膝关节微屈，右脚跟抬起，脚尖着地，踏前伸直着地，推脚背向前踢球，身体自然放松，身体前倾，手臂自然来回摆动中考篮球和足球哪个容易拿分，与球保持距离。
C 改变方向运球：运球到标记右侧时，身体重心向左倾斜，右脚内侧触球并将球向前移动到左侧绕过第一个标记，然后用右脚运球。当你到达第二个标记的左侧时，你的身体重心向右倾斜，左脚触球并将球向前移动到右侧绕过第二个标记，然后用右脚运球。
中考体育和足球考试规则
1、场地设备：
测试在平坦的足球场上进行。试验区长30米，宽10米。起跑线到第一个标记的距离为5米，每个标记之间的距离为5米。总共有5个标记。每条边线5米；测试球是 4 号橡胶或皮革足球。
2、测试方法：
被试站在起跑线后面做准备，听到起跑命令后开始运球，同时打开手表中考篮球和足球哪个容易拿分，绕着标记点呈S形走动。当受试者和球都越过终点线时，测试完成，手表停止。每个人测试一次，测试结果以十分之一秒为单位记录，四舍五入到百分之一秒。例如：7.11 秒是 7.2 秒。注册时会报告结果。
3、基本要求：
每位应试者只有一次考试机会，需按S形依次绕过标记；如果出现在标记周围漏球、故意手球、球出指定测试区域、未按要求完成整条路线等违规行为，将取消成绩。
中考体育足球满分技巧
①左右摆动（或改变方向）
怎么做：左脚向左走，右脚向右击球。反之亦然。这种假动作会导致对手的防守中心发生转移，尤其是对以速度着称的球员来说，给你很大的空间。
重点是用右脚控制球和向左移动范围。
②倒车
大多数是右脚球员，当我背在边路持球时，我经常使用这种假动作。
用右脚从左到左做半个自行车运动。右脚回身时，迅速将球反方向转身，达到转身的目的。
关键点是球的速度，脚踝的灵活性，以及对手和自己距离的判断。
③水平误停
如何在高速运球时摆脱靠近你的人。您可以先踩球，但不要停下来，将球向前踢一秒钟（脚放在球上）。
这是一个假动作的节奏变化，让对手认为你会停下来，所以停止奔跑，这一秒的反应时间会给你留下很大的空间。
重点是踩球的技巧，尤其是高速运球，容易出现失误，包括一些体力下降的影响。
在拉球之前和之后可以帮助完成这个非凡的动作。
④假射精
就是做一个假射，这个动作适用于门前有人高速上来挡你的时候。
需要判断一下，我是否需要做这个假动作
如果他不能封印你，那就开枪吧。
如果他离你很近，假动作可以将他移开，然后将球滑入你的惯用脚和自定义投篮区域进行投篮。
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