你好，我也是从十五岁高一的时候开始踢足球啦！

时间：2022-04-05 21:00:48 来源：网络整理

你好，我也是在十五岁大一的时候开始踢足球的。现在我是学院队的主力。我希望我能帮助你，因为我们都热爱足球！好了踢足球的基本功简单的，看了你自己情况的介绍，下面是我的建议。

1. 热身。这是必不可少的部分！许多人实际上完全忽略了这个链接！热身其实并不复杂，先慢跑，拉身体，原地做僵尸跳（这个不吓人，就是双脚并拢，膝盖不弯曲），然后做一些活动开胯，最后然后两组短距离加速跑几乎一样！热身主要有两个目的，一是伸展身体，二是找到一个好的比赛状态。这个热身的具体内容并不难，但最重要的是要养成一个习惯，每次踢球都一定要做，让它成为你的潜意识，只要你踢球，马上就会记得先热身。！

2. 抛球。翻转球的目的是增加球感和对球的理解。至于如何翻转球，我只能给出一些概括。首先，不要紧张。脚尖！最后，注意膝盖的运动，也就是说整个大腿和小腿不能像木棍一样僵硬。好了，击球技巧就到此为止，剩下的就是继续练习！一开始只能翻转一两次是正常的。球王就是这样来的。哈哈，以后会越来越多，三四五六……直到你随便翻一两百。，你在这个过程中会有很多经验，这就是熟悉球面！

3. 传球和接球。这也是一项基本功，非常重要！传球和接球最重要的是知道触球的正确位置！要传球，首先要练习传地球。开始时，用脚内侧，一只脚支撑，另一只脚将球推出；那么对于高球来说，接触位置就很关键了。不同的位置有不同的路线和效果。，只能自己体验了，当然，练习的方法是找一个目标，然后把球踢过来，这就是“打点”。接球有很多种，主要看是什么球，高空，低空，还是地面，球的速度，是否有旋转等。可以两人练习传球球，

4、带球。这个说起来有点复杂，但我只能告诉你一些重要的事情。运球时必须掌握触球的力量。这是对你控球能力的考验。一开始，大部分人拿球，球会飞得很远，所以开始运球时，一定要轻一点；那么运球的方向就是触球的位置和方向，影响球的运动方向，也就是方向的改变。（哎，好想面对面的告诉你，用文字说话太费力了，何况我是用手机打出来的，嘿嘿！）亲身体验吧！

5. 意识。这是非常非常重要的！！！因为足球是一项团队运动！注意传球、跑动和接球。拿到球后观察队友（其实拿球前应该观察队友），然后将最舒服的球传给处于最佳位置的队友。这是传递意识。跑位意识也可以和接球意识一起说，就是在你传球后无球状态，你要跑到最合适的位置支援队友，或者接球，或者吸引防守，或者准备开拍踢足球的基本功简单的，这里面有很多人，包括中国队，都非常缺。球出界后，他们不在乎，或者他们不跑，等待球滚到他们的脚上。这叫做站姿踢腿，所以一定要有奔跑的意识。就算技术一般，但有了意识，你的境界和层次就会不一样！

6. 其他。刚开始踢球，基础最重要，做好每一个动作，每一次触球，不要想任何花哨的动作。那么，有事或无事，就可以经常玩游戏，不管是小游戏还是大游戏，然后认真对待游戏，不要偷懒，在锻炼自己的同时向别人学习。最后，爱你所爱并坚持下去！我以前玩的很烂。后来，我没有被叫去上课踢足球。我很伤心，但我去为他们捡球。首先，我可以接触到足球，其次，我可以向他们学习。后来，我自己买了一个球。，周六中午下课，半小时吃饭，然后从12:30到晚上10点才回去，有人陪他们玩，没人自己玩，慢慢的，技巧也渐渐的长了，高三的时候，班里又叫我去踢足球，我成了主力！顺便说一句，还有一个问题。你说你喜欢精致的风格，但我不明白你是否喜欢杰拉德他们，因为他们的技术一点也不精致，呵呵，只是我个人的看法！

我最喜欢的是巴塞罗那。他的风格，他的技术，他的战术，真的是最漂亮的足球，也是一门艺术。看到巴萨的顺利合作，真是无与伦比的享受！六年来，我一直是巴塞罗那的忠实粉丝！呵呵，建议你多看巴萨的比赛，你会学到很多！嗯，手机玩了这么多，差不多！希望你能采纳我的！你也可以看看我给其他人关于足球的答案，大部分都被采纳了，希望对你有帮助！

为了足球，加油！

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