【】射门要领，对手较易捉摸射球去向！

时间：2022-06-15 12:01:56 来源：网络整理

拍摄要点

1、用脚背射门[脉冲射门] 优点：力量大，球速快，射程远。弱点：对手更容易判断出球的去向，准确度难以掌握。要点：在起点，球与目标在一条直线上足球长传球动作要领，膝盖要容易跑向目标，双脚站在球的一侧，自然抬起小腿，看球顶，双脚锁定，小腿向球中心摆动。接球后，身体向前追，完成整个投篮动作。小贴士：脚趾朝下。球的速度取决于小腿的摆动速度而不是大腿的力量。建议在击球前预先选择击球位置。

2、2、外弯射门【外弯香蕉球】适用范围：绕过对手拦网的中远距离射门。技术要点：对角跑向球。站在球的一侧时，抬起腿并扭转身体以锁定脚眼。用脚外侧将球扫到外侧三点。投篮后，收起双膝完成投篮。. 小贴士：脚趾朝下，用脚背用外平面拉球并击球。更容易形成向外弯曲的球。

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3、3、脚内侧弧形射门【弧形香蕉球】适用范围：绕过对手拦网的中距离射门。技术要点：向球斜跑足球长传球动作要领，双脚站在球的一侧，抬腿锁定双脚的眼睛，用脚内侧将球扫出三点，在击球过程中扭动身体击球过程，自然射门。小技巧：脚尖向前向上，善用球鞋内侧触球，更容易掌握球的下落，射球太用力会导致球飞得很高，而且是实力较弱的对手很难绕过。

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4、 4、内脚撞球【扫帚脚射】优点：射门标准容易掌握，起脚后更容易改变方向。弱点：射门力量较弱，对手对球的下落比较难以捉摸。要点：轻松跑向球，投篮前保持身体平衡，双膝朝球方向抬起。站在球的一侧时，膝盖微扭，双脚锁定，击球中心击球。小贴士：射球时脚尖抬起，用球鞋内侧击球，更容易掌握球的去向？

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5、你通常可以练习用脚内侧撞墙。最好练习到只听到一种撞击声。如果有两次咔哒声，说明你的脚内侧与球的接触面没有掌握好。停高球叫卸，有脚背。有三种方法可以将球卸载在足弓和脚的表面上。要停这样的球，必须抓住机会停球，给球一个缓冲力。这样髋关节处的韧带一定要好，这样才能很好的完成动作。停球时注意勾住脚趾。停球好不好取决于个人对球的感觉和接触情况。地球比较容易，只需触球，然后根据球的强度给球一个缓冲力。同样的原理也适用于半球。此外，还有一个胸停，意思是当球碰到胸时，胸是闭合的。停球的方法有很多，你可以用身体的任何部位停球。说到最后是你的球感，它会给球一个缓冲。如果您想很好地停球或多练习，这就是重点。说到最后是你的球感，它会给球一个缓冲。如果您想很好地停球或多练习，这就是重点。说到最后是你的球感，它会给球一个缓冲。如果您想很好地停球或多练习，这就是重点。

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任意球可分为以下几类：

1、任意球距离球门较远，28-35米之间，这么远的距离你很难追求角度和精度。你只能靠实力取胜。现在皇马的卡洛斯最擅长这种球。

2 贝克汉姆的打法。他的打法是尽量扭动全身，在与球几乎成零角的位置用脚背侧身触球，这样可以最大限度地提高球内旋的速度，从而增加球内旋的角度，根据对方墙的距离而定。，您可以通过调整与球的接触角度来改变球飞行的弧度。并尽量用小腿来迷惑对方门将。这种踢法一般适用于距球门25米左右的距离。3 近距离任意球，18-22米之间，这种球最难踢，技术要求高，注重控球技巧。简短而具有欺骗性，一代足球冠军马拉多纳最擅长这种打法。在目前的世界足坛，还没有哪位球星能同时掌握这三个任意球的决断，所以在开始训练之前，建议大家先选好一个方向。对于具体的训练方法，我只能给出一些建议： 1、第一个任意球以力量训练为主。训练时用大腿带动小腿，最后用小腿强制弹射。2 第二和第三小腿力量第一个任意球是基于力量训练的。训练时用大腿带动小腿，最后用小腿强制弹射。2 第二和第三小腿力量第一个任意球是基于力量训练的。训练时用大腿带动小腿，最后用小腿强制弹射。2 第二和第三小腿力量

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