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作为一名足球运动员，早餐尤其重要

时间：2023-01-19 14:29:38 来源：足球天空

最近很多人在问"作为一名足球运动员，早餐尤其重要"，今天足球天空小毅特地整理了关于作为一名足球运动员，早餐尤其重要内容，希望对您有用。

作为一名职业的足球运动员，每天面对着高强度的训练，如果不吃早餐就很容易没有力气，甚至是虚脱，也很容易耽误训练的进程，而这对于训练却也是非常不利的，所以作为一名运动员，每天的早餐不仅要吃，而且还要吃的饱、吃的好。

根据不同方式和平台的调查显示，现在的年轻人大多有接近70%的人是不吃早餐的，其中也包括职业的运动员，有些甚至忘记早上起来要吃早餐了，这是一件多么可笑的事情，自古就在那里强调的一日三餐—早餐、中餐和晚餐，到了现在却演变成中餐、晚餐和宵夜，而吃早餐的那些人中，又有将近60%的人是随便吃吃，一包饼干，抑或是一瓶牛奶就是早餐了，不仅不能吃饱，也不够营养。

是什么原因导致了现在的年轻人、特别是足球运动员都不怎么吃早餐呢？繁忙的工作和学业是他们不吃早餐的一个原因，但是最关键的原因就是没有时间去做，一顿丰盛的营养早餐，需要花费大量的时间和精力，这也就意味着如果要吃一顿丰盛的早餐，你必须放弃休息时间早起，而昨晚凌晨才睡的你，能够多睡一分钟就是以负责，又怎么可能舍得用来做早饭。

可是长期不吃早餐带来的后果也是严重的，新闻曾报道一职业足球运动员因为工作的繁忙，每天忙工作和训练忙到凌晨三四点才睡，第二天早上又要早早起来去训练，为了不迟到只能压缩掉吃早饭的时间，就这样坚持了很长的一段时间之后，逐渐有了胃病，刚开始还不是很严重，所以该运动员也没有在意，以为多吃几天胃药就能好，到了最后越来越严重，胃病也从开始的一点点痛发展为现在的抽痛，有时候痛到即使吃了药也依旧很疼痛，以至于连工作都无法进行，到最后只能入院治疗。看到了这样的例子，身为运动员的你，还敢不吃早饭吗？

东菱早餐机，为了能够多睡几分钟，我们常常都会选择牺牲掉做早饭的时间，可是不做早饭，也就意味着要饿着肚子去上班，这样的工作效率也不高，这台早餐机配备了快速烤吐司功能，在你洗漱期间就能将早餐就好，几片吐司不够吃？旁边还可以煮个鸡蛋，同时烹饪更省时间，专为赶时间的你设计的早餐机。

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