体育中考的考试项目——小编为你值得拥有！

寒假的到来，意味着中考的时间越来越近，而中考的第一关就是体育。因此，很多学生都想了解考试项目，进行针对性训练。以下是小编为大家带来的。体育中考考试项目仅供参考！

体育入学考试项目

1.立定跳远

从站立位置开始，没有助跑的跳远。比赛中运动员双脚的位置不受限制。跳跃时，只允许离地一次。，作为试跳失败理论。常用于田径训练。立定跳远是“标准”项目之一，是体检和一般考试的必考或选修项目。北京地区规定，立定跳远是中考体育的必考项目和高中毕业考试体育的选考项目。

2.跳绳

跳过比赛规则

一、单跳

1. 将所有参赛者分成三组，分组由各队领队抽签决定。每队有一名初级裁判，每队有一名总经理；

2.玩家在指定范围内跳跃，如果超出限制，则认为本次无效；

3.每名队员限跳15次，以抖力的形式，第一队完成5分，第二队完成3分，第三队完成1分；

4.单次跳跃的时间限制为15分钟。15分钟内未完成，视为弃权，记0分；

5.在裁判发出信号前，运动员不得擅自行动，否则视为无效；

6.比赛过程中，运动员跳跃、腾空一次、过绳一次，数为一。

二、二段跳

1、 再次抽签，将参赛队伍分成三组，互相对战；

2.每队分为四组，每组选手在指定范围内跳跃，超出范围视为无效；

3.每名队员限跳5次，同单跳3次；

4.二段跳的时间限制是15分钟。15分钟内未能完成二段跳的队伍，视为弃权，记0分；

5.在裁判发出信号前，运动员不得擅自行动，否则视为无效；

6.比赛过程中，两名运动员同时起跳，绳子越过他们的脚，数为一。

三、混合跳跃

1.各队领队抽签，分成三组；

2.每队有两人抛绳，另外六人同时跳进去，围成一圈让抛绳者跳成八字形。每队所有队员完成一个8字，记为一次；

3.混合跳跃的时间限制为 15 分钟。根据每队在时限内可以跳跃的积分数，第一名得5分，第二名得3分，第三名得1分；

跳绳在中国历史悠久，盛行于清代。

在清代北京元宵节的民间娱乐活动中，跳绳被称为“跳百绳”。济南府《公志》载：“每年孟春正月正月初一……小儿跳绳为戏，名‘跳百绳’。” 《松风阁诗》中也有记载：“白光如轮舞，为绳童，一儿舞，一儿歌，一儿跳入光晕。”

在当时，这种跳绳和伴奏歌唱游戏非常具有娱乐性，有利于促进孩子的敏捷、速度、弹跳和耐力等体能的发展。因此，跳绳运动流传至今。

3. 药球投掷

（1)在坚实平坦的地面上。投掷区宽4米，长不少于20米。药球重量2000克。

（2)考生面向投球方向，双脚前后（或左右）站在投球线后面，双手持球过头顶，然后同向向前投球同时，后脚（或任一脚）可以向前迈出一步。

（3)在投掷时脚和身体其他部位接触线或线前的地面是犯规。

（4)结果以实心球落点后缘到投掷线后缘的垂直测量为准，小于1厘米不计入。

（5) 考生可以投三遍，计算最好成绩。

可选项目

1. 男生1000米，女生800米

（1)在 200 或 400 米的圆形跑道上。

(2)站立起跑。从弧形起跑线出发，在发出起跑指令之前越过起跑线是犯规。起跑后，跑道没有分离。在跑步过程中，不得踩踏跑道左侧跑道线，不得推、拉、阻他人跑步进入，不得被他人跑步。

（3)考生跑完全程，按照秒表记录的分秒记录成绩，不足一秒不计入。

（4)考生分成约15人一组，每位考生有一次参加考试的机会。

2.篮球往返运球

(1)场地设备

测试场地长20米，宽7米。起跑线后5米处设置标志杆，每排两根，每排标志杆底座中心点相距3米，共5排；每排两根标志杆底座中心点之间的距离为1米。，距边线3米的同侧。

测试设备包括秒表、起跑哨、30米卷尺、10个标志杆（杆高不小于1.2米）、篮球（符合国家标准）。设置方法如图所示。

场地设置示意图（“……”为运球路线）

(2)测试方法

被试持球站在起（终点）点线后方，听到起跑指令后，按图中箭头指示的方向运球中考体育篮球满分多少秒，依次越过横杆。发令员下达指令后，手表开始计时，只有当被摄体和球都回到起（终点）点线时才能停止计时，计时结束。每个候选人都有一次测试机会。以秒为单位记录测试结果，精确到小数点后一位，小数点后第二位不为“0”时加1。

(3)备注

①运球时篮球出手后，若球仍在试验场内，受试者可自行取回，在出手处继续运球，不停止计时。

②测试过程中出现以下现象视为犯规：起跑时冲撞、运球时双手同时触球、身体部位在膝盖以下触球、错过标杆、撞倒标杆、人或球离开测试区，整个路线没有按要求走完。

体育入学考试评分标准

耐力跑：男生1000m满分3.45s，女生800m满分3.3s

100米游泳：男生最高分1.38s；女生最高分1.45s

投掷药球：男生满分11米，女生满分8米

铅球：男生满分10.2米，女生满分7.5米

Level 3 Jumping Frogs：男生满分7.6米，女生满分6.5米

立定跳远：男生满分2.55米，女生满分2.09米

一分钟跳绳：男生女生满分176次。

体育入学考试成绩的构成

普通考生、选修考生、免试考生和特殊体育考试考生的体育成绩按不同方法计算，具体如下：

1、普通考生的体能表现由统考成绩和运动素质综合评价两部分组成，其中统考占40分，运动素质综合评价占20分。运动质量综合评价由三部分组成：初二体育成绩一、、运动技能（6分）和《全国学生体质健康标准》成绩（4分） ) 在初中三年级。. 外地返校生和往届生的普通考生只计算统一考试成绩，满分60分。

2、考生可根据自身情况在统考项目能力范围内选择1项或2项（不能为同一类别的项目，必须从立定跳远、三级连续蛙跳和1项中选择一项） -分钟跳绳，从投掷药球和投掷铅球中选择一个）。选拔候选人体检结果由统一考试成绩和运动素质综合评价结果两部分组成。选拔考试2项考生的统一考试成绩按所考项目平均分的95%计算。90%的测试项目分数将用于计算分数；考生综合评价结果的确定方法 体育素质将按照普通考生的方法执行。外地返广州的学生和已参加考试的学生，只计算统一考试成绩。

3、免试考生分为以下三类：

免试第一类：因残疾免试的考生，从保障残疾人权益的角度出发，按全市普通考生体检总成绩计算。

免试Ⅱ类：因身体健康疾病免试的考生，成绩按全市考生普通体检总成绩的85%计算。

第三类免试：因考前或现场受伤或生病、女孩经期等特殊情况延期考试，且延期期间考试仍未恢复的，可免考。考试，统一考试成绩按全市普通考生最终平均成绩的85%计算。素质综合评价按照普通考生的方法进行。

4、体育专项考试考生统一考试成绩按体育专项考试规定的项目和评分标准计算。在普通学校学习的，按照普通考生的方法进行体育素质综合评价；就读特殊学校的中考体育篮球满分多少秒，只计算统一考试成绩，满分60分。

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