青少年足球训练应遵循的基本原则，训练目标与其所处的发展阶段相适应

PPT内容

这是一个足球战术ppt，包括简介、青训应遵循的基本规则、青训应遵循的基本原则、适合其发展阶段的训练目标、青训的基本要求青训教练员、球员培养发展阶段、U9-U13年龄段训练课程结构等，请点击下载。

简介

青春是中国足球的未来，也是中国足球的希望。青少年足球训练的质量取决于教练员的训练理念、执教态度和训练水平。

青少年足球训练是一项系统工程，是中国足球的基础工程。它的质量决定着中国足球的发展水平，决定着中国足球的发展前景。

青少年足球训练要以科学的态度，遵循青少年成功的规律。

青少年足球训练

一、青训应遵循的基本规则。

二、青训的基本原则。

三、培训目标适合他们所处的发展阶段。

四、对青年教练员的基本要求。

五、球员的训练发展阶段。

六、U9-U13年龄段训练班结构

青训应遵循的基本规则

1、足球比赛基本法

“从战争中学习战争”。从游戏中学习，从游戏中学习。

比赛是训练的导师。比赛反映的是训练问题足球基础理论知识点，训练要解决足球比赛中出现的问题。

游戏的最终目标是获胜。胜利是足球最大的享受。

球星和球队在比赛中的作用同等重要，两者要相互融合。

比赛是双方互相控制和反控制、攻防的过程。注意流程的各个方面。

2、运动技能的形成

运动技能形成的过程是一个复杂的学习过程。其本质是建立运动调节。条件反射的形成包括泛化、分化、巩固和动态刻板印象几个阶段。因此，根据运动技能的形式规律，训练必须遵循：

1、循序渐进的基本原理。

2、反复练习的原则。

3、TIC能力综合协调发展的原则。

3、青少年身心发展规律

青少年身心发展的程度直接影响其认知能力和接受能力。青少年在不同年龄段的身心发展存在显着差异。因此，培训应遵循：

1、享受足球的原则是乐趣。

2、因材施教的合理分组原则。

3、简化练习和合理负荷的原则。

4、敏感时期质量发展的原则。

如何提高球员的运动表现

训练可以帮助玩家提高对比赛的认知和观察能力，提高他们的技战术能力。获得最佳分析。游戏包含了玩家的所有问题，而训练就是解决这些问题的过程。

提高训练效果的基本步骤

通过观察比赛的重要时刻找出问题。

根据现有问题设计一种简化的实践形式。

让队员们也清楚地了解问题的症结所在，确保在练习中理解教练的意图和要求。

以简化的练习形式培养玩家发展 TIC 的能力。

运用训练的基本要素，合理规范训练，把练习变成真实的比赛情景。

通过观察，我们发现了训练障碍与实际比赛的差距。

青训应遵循的基本原则

1、享受足球的有趣原则。

2、因材施教的合理分组原则。

3、简化练习和合理负荷的原则。

4、遵循敏感期质量培训的原则。

5、循序渐进，扎实基础的原则。

6、反复练习的原则。

7、TIC能力综合协调发展的原则。

8、典型足球情况的练习原则。

1、享受足球的乐趣原则

孩子参加足球训练的过程，就是一个认识足球的过程。乐趣和兴奋，从而增加他们参加培训的兴趣和信心。

2、因材施教的合理分组原则

培训的过程也是一个相互学习和交流的过程。合理分组。以实现更好的沟通和交流。

3、简化练习和合理负荷的原则

简化足球练习是基于儿童身心发展的规律。尽量以简体操的形式组织孩子的训练，但简体操的形式离不开足球的本质属性。

4、敏感期重点发展的原则

5、循序渐进，打好基础的原则。

将天才儿童培养成明星，需要一个漫长而艰巨的培养过程，一个具体而专业的培养过程。在这个过程中，孩子们将能够掌握所有足球比赛所需的能力。 因此，基础必须夯实，不可能一蹴而就。例如，要盖高层建筑，首先要深挖地基，打好地基。否则只能建一个简单的房间。这就是辩证法，就是唯物主义。 )

6、不断重复训练的原则

7、TIC能力全面协调发展的原则

一个好的球员，他的足球综合能力一定是高度发展的（桶理论）。否则，势必会影响他的发展高度。包括足球技术、战术、心理、身体素质、战术素质、足球知识和对比赛规则的理解。 )

“桶”理论

T.I.C.

T：技术能力、驱动力和生理特征

I：洞察力、竞争意识

C：沟通（沟通能力）

年龄目标

± 6-8 年 4 与 4 技能游戏

'一个足球是

圆形....这就是TIC

相当艰难'

8、典型足球情况的练习原则

对于孩子的训练，必须采用典型的足球情景，（符合足球比赛的技术、跑动、意识特点），必须在实践中体现足球比赛的所有要素和特点只有在这样的环境条件下，孩子才能学会踢球，学会踢球。

敏感期

在生理发育的一定时期，身体机能的提高取决于适当的训练类型和训练量，才能使身体机能发展最快。这个时期称为敏感期

对青年足球教练员的基本要求

1、必须经过一定的专业培训基础。

2、掌握一定的足球理论知识。

3、具备良好且熟练的现场演示能力。

4、他很喜欢孩子，并且非常投入训练。

5、解释清楚，表达清楚。

6、训练错误可以及时发现和纠正。

7、身体不能胖。

球员的训练和发展阶段

基础阶段：7-13岁

（基础阶段分为U11、U13两个阶段）

中间阶段：13-15岁

高级阶段：15-19岁

（高级阶段分为U17、U19两个阶段）

U9-U13 年龄段的培训课程结构

第一阶段：身体准备的练习过程。

第二阶段：基本技战术的练习过程。

第三阶段：技战术实战练习过程。

第四阶段：身心调整、恢复和放松的过程。

第一阶段；体能准备练习过程（热身活动）10-15分钟

目的：提高训练和比赛的效果，避免运动损伤。

热身活动安排：

1、大部分的热身应该用球来完成；

2、应先进行轻微刺激 肌肉群活动足球基础理论知识点，如带球慢跑。大约 5 分钟后，进行轻微的伸展运动，然后锻炼主要肌肉群，然后进行一些更剧烈的活动，例如短跑和对抗性练习。

3。运动量适度充足，活动到位。

第 2 阶段：15 分钟球与身体关系的协调练习

有球和无球的协调练习游戏

第三阶段：基本技战术练习过程（基础部分第一部分）20-30分钟

目的：学习掌握或巩固和提高基本技战术能力。

练习安排：

1。演练的目的、步骤、方法、手段都很明确。

2、练习的解释要简洁正确，演示要正确。

3、演练组织快速有序。

4、合理控制训练量，以及

5、合理地使用停止呼叫以获得正确的指导。

第四阶段：技战术实战过程（基础部分后半部分）20-30分钟

目标：提高运用技战术技巧、游戏意识和沟通技巧的能力。

实践的组织：

1、会以小组对抗或小比赛的形式进行。

2、合理使用场地和辅助设备。

3、合理分组。

4、简单说明方法和规则后尽快开始比赛。

5、注意游戏元素，调节游戏难度。

6、在适当的情况下停止教练比赛。

第 5 阶段：调整和恢复放松阶段（结束阶段）10-15 分钟

目的：消除疲劳，加速身体恢复。

练习安排：

1、主要以放松跑步和伸展运动为主。

2、可以穿插一些轻松的话题和幽默的调整。

3、以一致的方式结束练习和游戏。

关于荷兰足球训练班的结构

准备活动部分

课程的主要部分（介绍阶段，学习阶段，

整合改进阶段）

放松部分

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《足球战术ppt》由用户Panacea于2018-03-14上传，属于体育课件PPT。