《体育与健康》理论课教案四任课教师：亚森江·吾司曼任教

《运动与健康》四班理论课 老师：亚森江吴思满 班：7（2、3、4） 上课时间：第九周第三节课 内容：体育与身体形态与功能发展 教学目标： 1. 了解自己的身体功能 2 .了解体育锻炼对身体机能的影响 3．了解身体机能发育的注意事项。教学步骤：一、什么是身体机能？身体机能是指整个人体及其各个器官和系统所表现出来的生命活动。通过测量您的静息心率、肺活量和血压，您可以了解自己身体机能的发展。参考下表了解你的身体发育情况：二、初中身体发育特点初中生的心肺功能逐渐增强，神经系统的发育也逐渐得到改善。具体特点如下。 ☆初中生心率随年龄增长逐渐下降☆初中生心率一般为每分钟80次左右☆初中生呼吸频率随年龄增长逐渐下降☆初中生呼吸频率一般为每分钟18-22次☆初中生肺活量随年龄增长☆初中生肺活量一般男生2500-3000毫升，女生2000-3000毫升. ☆初中生血压随年龄增长☆初中生血压一般在（收缩压14-15kPa，舒张压8.5-8.8kPa）☆初中生神经系统进一步发育，12岁时脑重接近成人水平，特别是13-14岁大脑皮层发育趋于完善。运动不仅能促进体形的健康发展，还能提高身体机能的发育水平。

三、为什么体育锻炼可以发展我们的身体机能经常进行体育锻炼可以增强呼吸肌的力量，增加胸廓运动的幅度，从而改善呼吸功能。经常进行体育锻炼可以增强心肌强度，增加血管壁的弹性，从而改善心血管功能。 四、身体机能发展要注意什么由于心血管系统和呼吸系统的发育一开始并不完善，所以运动时要注意：不要做太多的力量和静态练习；注意正确的呼吸方法，即动作与呼吸正确协调，弯腰呼气，站起吸气，避免过度屏气：注意呼吸卫生；注意选择良好的运动环境。 《运动与健康》理论课计划5 老师：亚森江·吴思曼 运动基础知识二、课堂类型：运动理论课三、课时：1课时四、教学目标：通过教学，学生可以掌握篮球运动的起源和发展，了解篮球运动的主要规则和场地设备，以及篮球运动的技巧和战术。 五、教学重点与难点： 教学重点：篮球规则。教学难点：篮球技战术。 六、教学媒体：电脑七、教学对象分析：教学班的学生都是一年级新生，非常喜欢篮球，能说出很多国内外著名的篮球比赛，但他们对篮球知识并不熟悉。他知之甚少，篮球技战术处于原始状态，有强烈的学习篮球知识和技能的欲望。

八、教学策略：本课采用行为实践策略，又称直接教学。实施步骤：明确教学目的、环节和内容；通过语言呈现新信息、揭示和实践反馈，使学生能够掌握和运用知识，为学生提供自主学习的机会。 九、教学媒体设计说明：篮球具有极高的竞技价值，以及良好的健身、娱乐和欣赏价值。经常参加篮球运动，对锻炼身体素质篮球的基础知识及规则，促进青少年的成长发育，培养人格和能力，形成良好的心理素质，增进健康具有重要作用。中学教科书中将篮球作为体育项目的使用，并不是把篮球作为一项单一的竞技运动篮球的基础知识及规则，而是作为一种教育教学活动的方式。通过篮球活动锻炼身体，掌握更多锻炼方法，满足娱乐休闲需求，提升生活方式。因此，在教学中，不仅要传授技能，更要注重理论知识的传授。传统的理论知识教学无法让学生对篮球建立直观的认识，但运用现代多媒体教学可以改变枯燥的理论讲解。通过多媒体教学，学生可以对篮球有更直观的认识，加深对篮球的理解，激发学生学习篮球的兴趣。本设计的目的是为体育教学中的多媒体教学引入一种新的尝试。 十、教学过程：（一）动画介绍，出现本课程导航页：1），篮球的起源与发展；2），篮球的主要规则； 3），篮球技战术； 4）篮球场地及器材； （二）篮球的起源与发展：1）以动画的形式讲解篮球的起源；2）讲解篮球的基础开发3）反馈练习：1、篮球是（年）中国人詹姆斯·奈施米斯发明的。

2、篮球于 ( ) 年传入我国。 3、() 成立了国际业余篮球联合会，总部位于德国慕尼黑。 4、() 第11届奥运会男篮被列为正式比赛项目。女篮于()年第21届奥运会被列为正式比赛项目。 5、我国最早的篮球是董守义先生写的(三）篮球主要规则1）球员、替补和教练，动画展示球员在场上的位置分布球场；2) 比赛的一般规则； 3）图例说明了违规和犯规。 4）反馈练习：1、一场篮球比赛中每队的队员人数为（ ）。 2、在两个半小时的篮球比赛中，总比赛时间为 () 分钟。 3、篮球比赛中每次暂停的时间不得超过（ ）分钟。 4、为学生展示一个图例，以识别违规和规范。 （四）篮球技战术1）技术分类，动画展示如何持球，单手过肩投篮和中路投篮。2）篮球战术，动画展示长传快速进攻的方法和区域防守的形成。 3）反馈练习：1、学生在台上演示如何持球（老师提前准备好篮球）2、请学生描述快攻的组织。 3、请学生说出区域防守的常见阵型。 （五）篮球场地及器材1）篮板结构；2）篮筐结构； 3）关于球的数据，让学生以动画的形式判断哪个球符合比赛要求。 4) 法院的结构； 5）禁区结构； 6）轮辋的结构。

7）反馈练习：1、篮球场长（）米，宽（）米。 2、箍的高度为 () 米，从箍的 ( ) 开始测量。圆环的直径为 ( ) cm。 3、篮球的周长是 () 厘米，重量是 () 克。 4、篮板长（）米，宽（）米。 11.媒体教学设计表、学科、知识、教学目标、教育、媒体教学、讨论、知识、认知目标、师生、积分、记忆、理解、分析、应用、表现、电脑展示、起源、发展规律、发展规律，篮球技巧。 √√√战术领域 √√√√设备练习√√√ √十二、教学流程图开始介绍教学评价与分析、教学评价与分析、教学评价与分析、总结、安排、课后练习、结束