「足球心理训练」提高准确度·掌握关键时机·练习控球技术

《足球心理训练》一书由足球心理训练领域的权威学者、英格兰职业和国家队首位全职运动心理顾问比尔·贝斯维克撰写。基于丰富的足球心理咨询和心理训练实践，他撰写了这部专门的运动心理学专着，受到了众多著名教练员和运动员的欢迎。

本书将深刻的心理学理论转化为通俗易懂的足球心理训练指南，强调现场决策、情绪控制等实用性心理指导。重要的灵感。

提高准确性·掌握关键时机·练习控球！通过阅读本书，您将获得以下专业知识： 84 种训练和比赛设置，以提高从 6 岁到成年球员的不同年龄组的传球和控球训练 运动员和教练员的训练 足球技术和教练技术 ★ 图形化的训练形式和执行步骤 ★ 专业设定训练目标、难度、结构等技术参数。《足球训练全图解》是一本适合不同年龄、水平、性别和角色的足球爱好者的足球教材。从热身准备到技术练习到战术讲解，从投球到传接球到射门，从场上定位到跑动路线到传球路线，从守门员到后卫再到前锋，书中什么都没有。不包含。球员可以从中学习如何提高比赛水平，教练也可以从中学习如何更好地改进日常训练。本书分为导论、热身、技术、战术与协调、体能与饮食、规则讲解6个部分。本书内容侧重于足球训练的实用技战术指导。它以真实图片和图纸的形式在训练现场展示足球技巧和战术。它的机动性很强。不仅适合热爱足球的孩子阅读，也适合足球教练或家长阅读。也是一本很好的参考书。德甲豪门沙尔克04俱乐部U19主帅彼得施莱纳专业写作！

前美国国家足球队队长久经考验的射门技术经典教程！协调与技巧、传球与控球、精准射门、59项射门技巧专项训练、运动员与教练员训练指导手册、针对6岁到成人不同年龄的运动员、针对从初级入门到专业进阶的不同运动项目级别配备场地示意图，详细讲解培训目标和重点、执行步骤、场地条件和应用技巧。全面提高教练员的体能水平、个人技术和团队合作能力。在过去的几年里，足球场上的任何位置都没有比守门员更深刻的变化了。对球的飞行轨迹变化做出良好的反应，在禁区内拥有出色的控制力，曾经是传统守门员应具备的主要素质和特点。然而，当代足球对守门员提出了更高的要求，他们必须具备良好的足球技术，能够“读懂”比赛，并将球队结构从后场融入比赛。因此，守门员的这一新角色以及他们在球场上的角色要求他们参加进一步的训练。《足球训练全图解：守门员技术与训练（全彩图文版）》包含50门针对不同年龄和技术水平球员的守门员技术训练课程，以及针对各个年龄段球员的协调性练习、体能练习和练习，教练和团队领导者为比赛做准备的指南。通过现代化的训练方式，这位1号球员将进一步展现提升运动能力的可能性，成为球场上的“全能选手”。

由德国专业足球教练为不同位置的球员提供40种基于比赛的热身计划1个人、搭档、小组、团队多元化训练2前锋、中锋、后卫、守门员和替补球员的不同练习策略3提高柔韧性、力量、协调性和其他运动品质 足球是一项充满身体对抗的运动，考验球员的速度、耐力和敏捷性。这项运动使球员面临受伤的风险。在体能训练中，只有一步一步地刺激每个球员的身心，才能防止他们受伤。教练员和运动员应为所有训练计划和比赛制定适当的热身活动；完成活动同样重要，应通过慢跑、伸展肌肉等训练后充分放松。

由德国科隆体育大学老师共同打造！足球配合的好坏决定了球员的技术水平和整个球队的比赛水平。只有打好协调的基础11人足球战术图解，才能在激烈的比赛中成功地控制住球和身体，在对手的压力和空间有限的情况下做出适当的反应和调整。在本书中，你会发现以下内容： 根据不同训练设备设计的XXX足球协调训练形式——标志锥、标志杆、敏捷梯、标志环、迷你障碍杆提高跑动、运球、传球、控球和投篮的协调能力。

协调性是人体除力量、速度、耐力和柔韧性之外的第五大重要身体能力。然而，目前的足球训练对协调作用还不够重视。本书首先讲解了足球训练中为什么要重视球员协调能力的培养，什么是足球中的协调能力，什么训练重点培养不同年龄段孩子的协调能力，协调能力的基础知识。教学指南、足球教练员在教学中的注意事项等问题11人足球战术图解，然后从技战术角度给出详细而具体的协调训练计划，涵盖运球、传球、射门、控球、头球等。和其他足球技术，以及进攻，防守和其他足球战术。书中的一些训练项目需要使用一些常见的足球训练器材，如标记杆、标记锥、标记棒等。每个培训计划都列出了所需的设备，并提供详细的分步说明，教您如何使用设备设置培训场地，如何进行培训，并且每个培训计划都提供了多种不同的培训形式选项来帮助您丰富您的足球训练课程。本书配有XXX全彩图片，是足球俱乐部教练员、中小学体育教师和足球爱好者进行足球协调训练的实用指南。和记号笔。每个培训计划都列出了所需的设备，并提供详细的分步说明，教您如何使用设备设置培训场地，如何进行培训，并且每个培训计划都提供了多种不同的培训形式选项来帮助您丰富您的足球训练课程。本书配有XXX全彩图片，是足球俱乐部教练员、中小学体育教师和足球爱好者进行足球协调训练的实用指南。和记号笔。每个培训计划都列出了所需的设备，并提供详细的分步说明，教您如何使用设备设置培训场地，如何进行培训，并且每个培训计划都提供了多种不同的培训形式选项来帮助您丰富您的足球训练课程。本书配有XXX全彩图片，是足球俱乐部教练员、中小学体育教师和足球爱好者进行足球协调训练的实用指南。并且每个训练计划都提供了多种不同的训练形式选项，帮助您丰富您的足球训练课程。本书配有XXX全彩图片，是足球俱乐部教练员、中小学体育教师和足球爱好者进行足球协调训练的实用指南。并且每个训练计划都提供了多种不同的训练形式选项，帮助您丰富您的足球训练课程。本书配有XXX全彩图片，是足球俱乐部教练员、中小学体育教师和足球爱好者进行足球协调训练的实用指南。

《肌肉训练全图》将肌肉训练项目按部位分为家庭训练篇、健身器材篇和健身房自由力量篇。对健身的基本训练方法、训练要点和更有效的应用技巧进行了详细的理论总结。还有关于饮食和营养的指导，以及按目的和环境分类的肌肉训练计划。内容全面，项目数量多，很多技能都是健身教练不掌握的。它可以称为肌肉训练的集合。

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