苏炳添一飞再飞背后玄机高科技“储钱罐”助力

时间：2023-01-29 13:04:22 来源：足球天空

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日前落幕的2019年国际田联室内巡回赛德国杜塞尔多夫站上，“中国飞人”苏炳添以6秒49的成绩，收获8天内的第3项60米冠军。一年前，苏炳添在室内比赛中接连3次刷新男子60米亚洲纪录，但与去年相比，如今苏炳添的表现更加稳定。

突破9秒90是苏炳添今年最主要的目标，中国田径队的外籍教练亨廷顿显得信心十足：“他甚至有能力跑到9秒85，或者能比这个成绩还快。”

30岁的年纪，创造了“亚洲最快”的伟绩，却仍处在职业生涯的上升阶段，这在中国短跑领域是前无古人的。苏炳添是不是有什么独家秘诀？日前央视播放了苏炳添冬训的“探训报告”，大家这才了解到，竟有高科技“秘密武器”助力苏炳添“起飞”，它的名字叫做——“冠军模型”。

2018年11月，苏炳添又一次冬训开始，这是他跟随亨廷顿团队进行的第二次冬训，他的训练依旧延续着“冠军模型”的理念。

“冠军模型”是美国教练亨廷顿从2017年和苏炳添合作之后，为他打造的专项能力训练。和2017年的冬训相比，这次的冬训依旧针对性很强，但侧重点却截然不同。“上一个周期的训练更集中在技术方面，尤其是起跑方面，而这个周期起跑练得最少，但途中跑能力练得最多。要跑得更‘圆滑’的话，比如我最后40米、20米还存在很大缺点，所以现在主攻这方面。”苏炳添说。

为了提高途中跑，苏炳添的训练内容已经细致到每个项目和环节，包括左右脚的先后顺序，甚至包括如何呼吸。有趣的是，在不少训练环节，常能看到苏炳添嘴上“挂”着一只气球。苏炳添解释，这是通过“吹气球”去练习呼吸和换气。“现在主要是把握奔跑中换气的这个环节，但不能够太过刻意去控制，而是要很自然的做出来。”苏炳添说。

吹气球能够帮助苏炳添练习腹式呼吸法，这种新的呼吸方式，让苏炳添的途中跑节奏上有了很大的变化，这也是过去的这个冬训苏炳添最大的变化之一。

如今苏炳添在百米跑全程中，会使用腹式呼吸4次，用这种方式呼吸，吸入的供氧量要远远大于一般的肺呼吸，直接的成果，就是提升了他在冲刺阶段维持速度的能力。