人物特写-苏炳添：亚洲人可以跑到9秒85 这个人可能是我

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采访一个正在享受长假的运动员毫无疑问是轻快的，更何况他刚刚结束的是一个成绩取得巨大突破的超级赛季。

再加上这样的成绩是意外之喜，以及他刚刚做了爸爸，有了一个健硕的儿子——儿子出生前他两次跑出9秒91的亚洲最快百米成绩，儿子出生后不到两个月，他以9秒92的成绩打破赛会纪录摘得亚运会百米金牌，这块金牌也是他急速狂奔11年得到的第一块个人大赛奖牌。

这个幸福的人是苏炳添。初秋的早晨，我在鸟巢对面的酒店里与他见面，2008年北京奥运会百米决赛，博尔特曾在鸟巢以9秒69摘金，一年之后又创造了9秒58的世界纪录。

世界纪录仍然不可企及，在亚洲却已经全面领先，并且在世界赛场上不断进击，中国男子百米项目的发展状况完美地映射在苏炳添的性格上，一方面他温和谦逊，十分好打交道，谈及目标时绝无状语豪言，但交谈中你也可以充分感受到他的练达、顽强和十足的韧性。

“你能跑到今天，最大的动力是什么？”

“因为我还想要！”

这响箭一般的回答当然会让提问者心中暗喜，但我并不想把这次丰富又愉快的对谈冠以这句十分“标题党”的回答，尽管他当时回答得很快，这肯定是他下意识里对自己最深刻最真实的总结，但面前的他更多时候显得舒展柔软——

这个神奇赛季开始前心里是没底的，“练这么少怎么比赛啊”；跑出新纪录后第一时间是小心翼翼的，“先不能高兴得太早，要看看有没有超风速”；伦敦奥运会决赛上跟博尔特一起竞速，“后半段不知道怎么跑的”……

“我有一个很实在的老公”，他的太太林艳芳在微博上这样表扬他，还配了个七夕他给她微信转账的截屏。他喜欢老婆这句评价，他奔跑的另一个动力也是为了这个家，“家人选择了相信你，支持你留在跑道上，你就要好好去工作。”

29岁，对于职场人士来说，正是当打之年，作为运动员，尤其是短跑运动员，这个年龄却已被视为“高龄”。天津全运会后，与苏炳添并称为中国百米双雄的张培萌宣布退役。苏炳添也把关系从广东省队转到了暨南大学，但他还会继续跑下去，在这个难得的大假结束之后，他将要一路不停，跑向2020东京奥运会。

“你为什么还在跑？”很多人这样问他，他说自己也问过一个人，“美国短跑名将罗杰斯，33岁了，还在跑，他的回答我觉得特别好。”

“为了生活。”

不是付出你就会有回报

记者：从2015年5月尤金站的9秒99到2018年6月22日在马德里跑出9秒91，这0.08秒的进步用了整整三年。如果我们相信付出就有回报，那三年其实也不长，但是在这个过程中，你其实也不知道自己的极限在哪里，付出是否会换来新的突破。这个过程会不会特别煎熬？

苏炳添：极限就是你不知道，你只能不停往前，每一次在前一次的基础上，再向前一点儿。运动员不是说每天或者每年都正常训练，就一定能保证自己可以进步，技术、运气，各方面水到渠成，成绩才有可能出来。这三年不太容易，幸好我一直没有放弃，没有放弃才有这个结果发生。

记者：从今年1月27日你参加第一场室内60米比赛开始，直到9月9日在洲际杯上跑出10秒03，结束今年的所有比赛，今年你的状态好得惊人，最让人赞叹的是你每个月都会跑出一个高水平的成绩，这在过去是很难想象的，2017年冬训发生了什么？

苏炳添：其实我1月出发前心里是没有底的。2017年10月我结的婚，刚结婚就不想要离家太远，就打了报告说，我不随队去美国训练了，队里也很理解，同意了。

当时我的主管教练袁国强也带队去美国了，他把我交给跳远项目的美国外教兰迪。兰迪2013年来中国带跳远队，冬训我就跟他练。说实话，我当时有伤，虽然还想继续跑，积极治疗，训练上我也习惯了认真对待，不打酱油不偷懒不糊弄，但自己下一步到底该怎么练，怎样才能突破，是否还能突破，我都不知道。对他，我就是尊敬、配合，但也完全没有更多想法，那时候我对下一步没有太多寄望，这是真实的想法。

记者：后来取得那么好的成绩，完全是意料之外的吗？

苏炳添：的确是有很多惊喜。他每天的训练计划都不多，一天最多跑三个全速，热身活动的时间很长，原来很多小的训练科目都融合到热身里了。技术上他帮我改了下摆臂和起跑。我当时的感觉是他的训练计划内容不多，练得不累，自己感觉挺好的，我们以往冬训都是练得非常苦的。那时候我觉得，哎呀这次冬训练得不多，后来夏天跟他练，发现冬天已经算是练得多的了，哈哈哈。

当时身体感觉不错，但是训练时成绩并不好，去欧洲参加室内赛前心里并没有底。出发前有记者采访我，我就说60米我预想能跑到6秒6吧，这个成绩对我来说算是一个很差的成绩，但我不敢说太高，因为完全不知道能跑成什么样。

记者：什么时候开始有信心，对这个赛季有想法的呢？

苏炳添：我一直就是练得多嘛，练少了自己都不踏实，比如现在放大假，兰迪说一点儿都不许练，身心都要完全放松，我其实歇两天就坐不住了，总想着是不是应该跑一跑。他的理念是完全不一样的，我对他的信心是在实验成功之后出来的——

1月27日在德国柏林的决赛我就跑出了6秒55，算是一个很不错的成绩；2月3日我在德国卡尔斯鲁厄预赛跑了6秒53，决赛6秒47，破了亚洲和全国纪录，当时心里就感觉到很惊喜。兰迪没有跟我一起去，他在电话里说他认为我可以跑到6秒45，结果三天后我真的就跑出了一个6秒43。这个成绩出来，他又说，“呃，你其实可以跑到6秒40。”从那个时候开始，我就也想看看自己下一站还能多快，结果2月底就拿到总决赛冠军，3月3日在英国伯明翰预复决三枪一枪比一枪快，6秒42，第一次拿到世锦赛亚军。

室内赛跑得这么好，当时所有人都在猜我今年能在室外百米上跑多快，我自己也跃跃欲试，感觉自己今年可能突破，估算能跑到9秒95，从9秒99到9秒95，只有0.04秒，但是这对于我们来说，已经是很敢想的了，没有想到6月23日就在马德里挑战赛上跑出了9秒91。

记者：当时你好像很平静？

苏炳添：不是平静，是不敢高兴太早。因为5月27日在尤金有比赛，我是奔着在那里再创佳绩去的，成绩出来9秒90，我太兴奋了，都没注意看清楚是否超风速（国际田联规定了顺风风速的界限，即每秒2米，顺风超过这个速度称为超风速，运动员在超风速下所创成绩有效，不过不列为任何纪录），后来有人提醒我，“超风速了！”哎呀，那个打击！

马德里这场确定没有超风速，我特别高兴，但是那站身体反应很大，捧着花就呕吐了，哈哈哈。7月1日，在巴黎又跑出一次9秒91，这次真的是非常高兴，也没有吐。

记者：苦练了那么久都没有突破，一个跳远教练来指点一下就发生了质变，这个好像有点儿让人不太能接受啊？

苏炳添：我室内赛第二场时，韦永丽（中国女子百米冠军）跟她教练也在一旁看，下来她们就说，“哇，看你比赛，感觉像换了个人一样！”可能是心态的变化，也可能是技术动作的改变，我们现在跑，其实都不是纯靠天赋的，都是技术，技术越磨越细，还有就是比赛能力的不断开发。

很多人说哎呀，那是不是说明我们的训练水平太低了，中国教练太差了，我认为不是，我们的教练也很棒，但是他们带到一定的水平之后，可能就没办法再帮助队员突破了。这很正常的，我也希望自己将来能成为一个很好的教练，但是世界纪录是9秒58，这个也是在我能力之外的，也许我把下一代运动员带到一定阶段，我也带不上去了。

记者：从刘翔那时候开始，中国田径就非常重视重点项目重点运动员的练赛结合了，你今年完全是“以赛带练”，这个是兰迪的主张吗？

苏炳添：是的，这一点上他非常坚决。2019年我参加的比赛会更多，今年我光室外比赛一共跑了十枪，他的计划是明年我室外至少要参加十场比赛，每场比赛有预决赛，有的还有复赛，这样算下来会远远超过今年了。多参赛、边比边练看起来不复杂，但是这意味着训练、比赛、恢复的节奏加快，体能、技术、参赛能力还有神经肌肉系统的调动都要有一个系统化的调整升级，我感觉这会是一个再次挖掘自己潜力的过程，兰迪也说，“我要把你身上封印的能力释放出来！”

最慢的时候跑不过女孩儿

记者：每一次改变都有风险，但也可能带来转机。2015年你在尤金站跑进10秒之前，因为改起跑动作，有个阶段连达标都很难。这一次是不是也很庆幸，幸亏自己没有真的退役不跑了？

苏炳添：2015年在美国冬训，真的是连女孩都跑不过，只能跑10秒8，那个时候很痛苦，动作已经改了，成绩上不去，也不能再改回去吧！我们改动作，就像吃饭，从右手改到左手拿筷子一样，开始真的是非常别扭的。

我特别感谢我的队医“小胖”朱志伟，这么多年他一直陪着我。2015年的时候，我其实有点儿灰心，他说，“冬天嘛，人的机能都是最弱的时候，更何况你还属蛇，蛇不都冬眠嘛！别担心，春天肯定好了！”这话也不见得有什么科学道理是不是，可是那个时候能给我安慰啊，5月我真的就跑出了9秒99。2017年冬训开始，我都在治腿伤，也是他陪我，每天从天坛体育公寓到北四环的医院，坐车往返要三个小时。我特别感谢他，最难的时候，他总在我身边。

记者：你从小到现在，无数次站在百米起跑线上，你感觉到自己比小时候更轻松，还是渐渐有了年龄的负重？

苏炳添：哈，没有，我觉得更轻松一点。我现在其实真的能够享受一下比赛，特别是国外的分站赛，环境很美，百米其实跑来跑去，就是那几个人，参加比赛多，大家也都熟了，他们也认得我了，会过来打打招呼，互相看看训练，很愉快的。像全运会、亚运会这些，因为自己肯定是带着目标去的，压力也大，的确是不容易享受的。但是我现在担子也没有那么重了，作为一个老队员，尽量带动年轻人、带动这个项目的发展就好，最好的成绩应该不是由我来创造了，但是也许这样的轻松氛围反而可以让我更容易创造出更好的成绩。

记者：你在亚运会夺冠后说，亚洲人肯定可以跑到9秒85。这会是你2019年的目标吗？

苏炳添：我相信亚洲人是可以跑到9秒85的，这个突破的人可能是我，也可能是别人。2019年我的希望是稳定住，能够突破9秒90。

记者：博尔特已经退役了，他的纪录还是无人能及，顶级选手基本都把跑进9秒6作为目标，你会有沮丧的情绪吗？

苏炳添：没错，我们就算跑到9秒80，世界纪录也还是非常遥远。伦敦奥运会时，博尔特就在我旁边，我当时是满心想要放手一搏的，因为我没有别的想法和压力嘛，就是想跟他一起跑。他那么快，我就全力以赴看看到底差多少就好了，说不定还带出我的潜力，创造一个奇迹。

起跑，前30米，我感觉自己跑得很不错，甚至还稍稍领先，忽然他就上来了，然后就……不见了！我当时就乱了，“啊！他这是怎么跑的？”后面我就僵了，完全不知道自己该怎么跑了。

有一次，我遇到一个奥运会冠军，他的项目不是关注度很高的，他说，“你看你多好啊，就算没有奥运会冠军，只要破亚洲纪录，照样受到关注。”我说，“我还羡慕你呢！我们再怎么跑，也拿不到金牌啊！”我其实更看重金牌，纪录总是不断被打破的，但是奥运冠军，你只要拿了，它永远是属于你的。

但是人家也提醒我们，珍惜自己所有的，短跑这个项目是竞技体育桂冠上的明珠，我们的一点点进步和突破都得到极大的关注和认可，这也是对我们一代一代短跑选手的鼓励吧，我们跟自己同水平的相比，在进步，你跑到自己想要的目标、想要追赶的对象就可以了。过去我们落后于日本，现在我们超过了他们，他们在追赶我们。

不为生计为职业

记者：你现在是不是幸福值特别高？家庭幸福，这一年又像台收割机一样，刷刷刷收割了那么多好成绩。

苏炳添：（笑）是啊，很多人都说今年是我的丰收年，成绩突破了，又有了儿子。我因为训练比赛，很少陪伴他们，还是要努力，让他们幸福。洲际杯结束我就直接回家了，这次因为有活动才来北京的，在家天天也不出门，就是抱孩子，半夜起来给他喂奶……

这段时间休完假以后，按照兰迪教练的计划，2019年的比赛会非常密集，从年初一直到10月的多哈田径世锦赛。之后就要跨入奥运年，先是2020年3月南京的世界室内锦标赛，之后再过五个月，就到2020年8月份奥运会了，这三个大赛完全扣在一起，没假放的，所以，这个阶段是我们最后的假期。

记者：对于你来说，其实早就可以功成身退了，更何况现在又两次跑出9秒91，自己继续苦练的动力是什么？

苏炳添：我还想要！我想要跑得更快！并且家人选择了相信你，他们愿意付出更多来支持你。

全运会后我觉得我还想练，婚礼后第五天我就回广东队开始恢复训练了，太太也很理解。她快要生了，我还在外面比赛，听到她说住进医院了，我赶紧往回飞，飞机落地，孩子已经生了，第一时间我都没有能陪在她身边，心里是很亏欠的。

为什么还要跑下去？我也问过美国名将罗杰斯，他33岁了，还在跑，他说，“为了生活！”

我觉得这个回答特别好，生活不只是糊口，跑步是我们的职业，我们应该把自己能做到的做好，不让家人、朋友、身边的人失望，带动从事这个项目的年轻人，既然选择了，就把它当作一个事业来做。

记者：对你而言，从事竞技体育这么多年，竞技体育给你最好的训练和塑造是什么？哪些特质是在运动竞技中发展出来的，如果从事其他职业可能就没有办法开掘或者强化？

苏炳添：抗压能力或者是承受力。练体育的，他的应变能力会强。处理大事、急事，会更加沉稳，更加有抗压能力。确实体育这个路不是所有人都可以走，但是你可以尝试一下。一个运动员成功的背后，总有很多付出、痛苦，他必须经过很多的煎熬才会有今天，这个过程也给了运动员不一样的承受力。我的小孩，将来不管他想不想走专业的路，我肯定要让他去吃下这个苦的，锤炼一下。