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运动生涯系于饮食！碳酸饮料与烧烤对职业球员损害有多大？

时间：2023-02-26 19:36:21 来源：足球天空

最近很多人在问"运动生涯系于饮食！碳酸饮料与烧烤对职业球员损害有多大？"，今天足球天空小毅特地整理了关于运动生涯系于饮食！碳酸饮料与烧烤对职业球员损害有多大？内容，希望对您有用。

大家都知道，著名的球星梅西是碳酸饮料和烧烤狂热的追求者，但本赛季梅西被授予了队长一职后，梅西有意的在改变自己的饮食习惯。

本赛季梅西被授予队长后，他曾专门前往意大利像资深的营养师寻求建议，营养师为他制造了一套之门属于他的菜谱，包括新鲜的水果、干果、坚果、用橄榄油调制的沙拉，这些都是梅西的主要饮食，而梅西的主食为米饭或者意大利面。

职业球员为何不能喝碳酸饮料和吃烧烤，最主要的原因由于运动员本身就非常疲劳，需要新陈代谢，但碳酸饮料会抑制对人体汗的排泄以及新陈代谢，因此，碳酸饮料对运动员会非常不利的。如果外出去吃烧烤，稍有不慎就会导致尿检不过关，其次，烧烤会增加运动员的脂肪，运动员的脂肪必须要严格控制，脂肪太多会严重影响体能。

但无论是碳酸饮料还是烧烤，都会影响球员的体能乃至影响球员的运动寿命，作为一个运动员来说，要管住嘴迈开腿，是非常重要的。

其次，作为世界球星的梅西都能控制饮食，一些中超球员有什么理由控制不住自己呢？尤其是外出就餐的时刻，点一些队内禁食的食物，虽然一时运动员爽了，但会影响你在场上的发挥的。

梅西之所以当队长后，请营养师为自己量身制定菜谱，一定是因为梅西感受到了吃喝这些东西对自己的损害，那么中超运动员能否做到呢？


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