小学足球训练方案的文章3篇,欢迎品鉴！！

足球是两队按照一定的规则在同一个矩形场地上互相攻防的运动。以下是关于小学足球训练计划的3篇文章： 适合大家的小学足球训练计划，欢迎品尝！

[第1条]小学足球训练计划：小学足球训练计划

一、指南：

根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，符合“人文”的教育理念，让学生从体育参与、体育技能、身心健康、心理健康和社会适应。全面锻炼和发展。在教学过程中，我们坚持以学生为本，充分发挥教师的积极作用，通过各种趣味游戏培养学生的体育意识，结合教材中的难点和趣味点设计实践内容. 让学生在愉快的合作、讨论和竞争中逐步实现教学目标。

二、教学目标

1、体育参与：在练习和比赛活动中，提高足球投篮能力，培养学生的跑、跳、敏捷、反应、协调等身体素质。

2、运动技能：通过小足球射击和游戏的教学，教授学生脚内射门技术。

3、健康：可以带球和射门。

4、心理健康：充分促进个性发展，体验足球射击的乐趣。

5、社会适应：培养沟通技巧和团结合作意识。

三、学生分析

我校地处社区中心，空间有限，但学生更喜欢参加体育活动，尤其是热爱足球的少数民族学生。一些学生在课余时间不参加足球活动，只用课堂学习和实践来提升自己，满足自己_，体验足球的乐趣。因此，在课堂上，我尽量让学生参与练习，提高足球技巧；在业余时间，我为一些有兴趣的学生提供免费辅导，让他们对足球更加感兴趣。

四、教科书解析

足球是学生们非常喜欢的一项运动。这是非常集体和有趣的。通过足球活动，学生可以发展许多身体素质。也能充分激发小学生参与活动的积极性和主动性。提高幼儿和幼儿的综合素质，培养竞争意识和团结协作精神。但如何进一步提高足球技术，需要老师们的指导。本课是让学生在老师的指导下学习足球的简单运动动作，了解简单足球动作的术语。在教学中，主要强调突出“比赛”二字，熟悉比赛中的球类，培养学生对足球的兴趣和爱好，

难点：学生对脚的内部不是很清楚。老师采用的方法是在这个位置上贴个标签，通过各种游戏加强，让学生在兴趣浓厚的状态下体验内足的射击技巧。

2、让学生玩一个足球小游戏，让学生展示自己，这符合孩子的心理。

五、设计理念

本课程的主线是“通过活动提高学生的学习兴趣”，始终把学生的学科地位放在首位。在教学中，激发学生大胆想象，鼓励学生主动体验。在关注学生主体地位的同时，深入让学生体验合作交流，教师及时鼓励和引导，充分调动学生学习兴趣，贯彻“健康第一”的指导思想。

本课程采用主体教学法。在课前师生对话阶段——老师不仅娱乐情绪，调动学生积极性，让学生心情愉快，为上课做准备。

群龙戏珠——学生排队，在组长的带领下，模仿老师的动作，玩小游戏。Silver Ball Rolling——学生用特制足球练习踢脚，激发学生对足球的兴趣。在教学中，教师设计和安排多种实践方法，让学生在合作中学习，让学生在学习中学习，在学习中获得乐趣。

跃过龙门——引导学生搭建各种“人门”，参与射击练习。在实践中可以与他人合作探索，共同完成任务。

竞赛游戏——通过小游戏，相互配合，共同完成任务，体验成功的乐趣足球熟悉球性20种训练方法，培养学生相互合作的团队精神。

六、场地设备设置

一个足球场

20个小足球

6个障碍

七、预计教学效果：

1.心理效应预期：根据本课程的特点，学生会积极参与活动，在活动中体验集体的力量，带来集体归属感。

2.生理效果可期：由于这个班是新班，负荷适中，但练习密度高。平均心率110-120次/分

八、本课程特色

1.课程标准指出，开发利用各种体育生活资源是激发学生体育情感的重要手段。生活中的废纸用在课堂上，在学生手中变成了一个个足球，为足球进入生活游戏打开了绿色通道。

2.运动源于生活，应该更贴近生活。传统足球非常具有对抗性。现在越来越远离学生的生活。学生心中只有虚拟的爱。针对这种情况，本课以儿童娱乐性运动代替足球，让学生近距离接触足球，享受足球带来的乐趣，促进学生个性发展。

[第2条]小学足球训练计划：小学足球训练计划

一、指南

进一步培养和巩固学生对足球的兴趣爱好，培养集体主义观念，通过训练发展学生身体素质，增强体质，促进身体正常生长发育。让学生积极参与学习，大胆向同学展示自己的行动。相信我能做到，说再见我做不到。使学生掌握小足球的基本技能足球熟悉球性20种训练方法，了解足球比赛的规则，能够组织自己的比赛。在学习中充分表达自己。增强自信心和意志品质，获得成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极、乐观、开朗。通过对学生的训练，提高他们的身体素质和技术技能，

二、工作目标

提高学校足球运动员的身体素质和技术水平，争取在比赛中取得好成绩，为学校足球梯队建设打下坚实基础。欢迎参加2011年9月下旬丹阳市与镇江市小学足球比赛，一定能取得更好的成绩。

三、培训指南

贯彻“三从一大”的训练方针，科学开展系统训练，积极改进训练原则，做好体能和球技。

四、基本任务、内容要求及培训方式

制定严格的团队管理制度和纪律。培养荣誉感和责任感，树立为团队、为学校争光的信念。培养团队骨干，增强团结和自我管理能力。保持和改进球员的训练风格。

1、培训风格：1、严格的组织纪律2、严格的培训意识

2.在比赛风格方面：1、培养良好的体育精神2、培养勇敢顽强的比赛风格

五、训练对象

小学生

团队名单：

六、工作措施

(一）训练时间

周一至周五：每天早上 7:00 至早上 8:00

每天下午3:10～4:40

假期培训另行通知

(二）培训原则

1、 团队成员应按时参加培训，不得无故缺席。

2、坚持训练不影响学习，力求做到练与学并重。

3、队员们在训练中发扬了拼搏、团结的精神。

4、根据球员的身体状况，有目的和计划提高他们的技战术能力。

5、在训练中，注重个人技能的培养和团队成员的培养。

6、除了体能、技战术方面的训练外，更应该重视球员的心理和智力训练。

(三）培训计划及内容

分为三个阶段：

第一阶段

一、体能训练

(一）体能训练的目的

1、让学生爱上足球。

2、训练学生反应灵敏。并提高体质。

(二）体能训练的主要内容

1、徒手练习

2、以跑步为主的体能训练。

(l) 慢跑：15米×2，指导学生跑步。

（2）快跑：10米X2、15米X2，跑步所需动作正确。

（3）曲线跑：培养学生的敏捷性。

（4）自由跳：培养学生的背踢法。

二、足球技巧训练

(一）技术培训的目的

1、训练学生熟悉球。

2、让学生准确掌握技术动作要领。

(二）技术培训主要内容

1、主要以运球为主，在运球的同时学习基本的技术动作和运球方法。

2、让学生初步接受并学习如何传球和接球。

3、单次投篮训练和接球后投篮训练。

(三）守门员训练

1、手部训练。

2、免费培训。

3、下手和上手接球练习。

4、踢球训练。

三、足球战术训练

(一）战术训练的目的

L. 培养接球和进攻意识。

2、开发一种阻挡和防御方法。

(二）战术训练的主要内容

1、学会二人传接球，接球后快速推进，接球后运球。

2、学习基本的球保护和盯人。

3、在小规模对抗中体验“二打一”是什么意思，在训练中练习“二打一”战术。

四、游戏和比赛

(一）目的

1、通过游戏提高学生对足球训练的兴趣。

2、通过小规模的比赛，让学生了解如何踢足球，培养学生的对抗意识。

(二）比赛方式

1、一对一一、二对二传接球。

2、三对三、五对五。

3、开展“五人制”训练比赛。

第二阶段

一、体能训练

(—) 体能训练的目的

1、培养学生的敏捷性、速度和跑步能力。

2、让学生学习正确的慢跑动作。

(二）体能训练的主要内容

1、学习做简单的特殊准备活动。

2、 以跑步为基础的身体敏捷性，速度训练，学习快速跑步和正确动作。

（1）慢跑：20米×2、30米×2，要求学生跑得准确。

（2）快跑：60米，200米。

(3）曲线跑：利用曲线跑绕过障碍，训练学生横向快速移动，达到灵敏快速的目的。

(4）极速奔跑：需要的时候慢跑。

3、跳跃：学习越级和跳跃。

4、玩游戏。

二、足球技巧训练

(一）技术培训的目的

1、继续培养学生对足球的兴趣。

2、提高运球和运球技巧。

3、以多种方式学习传球和接球技术。

(二）技术培训主要内容

1、以运球为主，学习运球和传球的变向技巧。

2、让学生初步学习双人和残疾人的传球，体验“二合一”的传球技术。

3、学习单投、接球投篮、拦网和越障投篮技术。

4、在移动中学习传球和接球。

(三）守门员训练

1、继续训练接球手以及如何保护球不落地。

2、 练习接球和投篮练习。

3、加强上手、中手和下手的接球方法。

4、学习踢球者的抛球和定位球，并要求踢球者在指定的落点下落球。

三、足球战术训练

(一）战术训练的目的

1、培养接球和传球的集体进攻意识。

2、培养防守和站位，增强集体防守意识。

3、通过实践和比赛，提高比赛实战能力，为参加校际教学比赛做准备。

4、接发球：脚内侧、底、头四部分，接球。

(二）战术训练的主要内容

1、学习如何传球和接球。

2、学习有障碍的运球和投篮技巧。

3、练习标记、阻塞和填充。

4、在训练中学习三人组的“二打一”战术。

5、学会投球。

四、游戏和比赛

(一）目的

1、通过游戏和小游戏，学生们将初步了解足球比赛的规则。

2、 学生通过游戏和小游戏学习掷界外球技巧。

3、提高和强化对抗意识，让学生进一步热爱小足球。

(二）游戏竞赛方式

1、一对一、两对二、四对二传比赛。

2、有门的“五人制”锦标赛。

3、我校“七人制”比赛和校际友谊赛。

第三阶段

一、体能训练

(—) 体能训练的目的

l. 通过有节奏的运动训练，可以提高学生的四肢敏感性和协调能力，提高操作的准确性和节奏感。

2、提高跑步时跑步动作的正确性。

(二）体能训练的主要内容

1、练习艺术体操。节奏练习的内容可以根据学生的实际情况进行编程。

2、加强冲刺驯服训练。

3、后跑、15m X2、15m X4直线跑训练和曲线跑训练

4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200-400米。

5、下肢韧带锻炼和放松锻炼，让训练后的身体恢复。

二、足球技巧训练

(一）技术培训的目的

1、 通过运球和运球的变化来提高你的运球和运球节奏。

2、在传接球训练中，加强一脚、两脚球的精准度和重量，培养学生运球时开阔视野。

3、通过踢球和靠墙射门，学生可以进一步掌握正确的步法，尤其是摆脚的方法。

(二）技术培训主要内容

1、快速而有节奏地开球。

2、在快速运球时练习变向并继续运球。

3、进行一对一的传球和接球活动。

4、踢墙并射门。重点练习摆脚的摆腿、触球的脚形、击球的力量。

5、掌握一个人一球的自控力。

6、学习接球和抛球的七种动作，即：内踢、外踢、底踢、背踢、头踢、胸踢、腿踢。,

三、足球战术训练

(—) 技术培训的目的

使学生树立战术意识，初步掌握传接球的基本技巧和各种战术训练。

(二）战术训练的主要内容

1、学习在跑动中以二人组和三人组的方式传球。

2、学习个人突围战术。

3、学习双人传球、切球和射门。

4、练习深度传中和包抄战术。

5、 练习掷界外球战术。

6、了解比赛中常用的盯人和后推战术。

四、游戏和比赛

(一）目的

1、通过小型对抗游戏鼓励学生参加比赛。

2、通过自己练习比赛，了解岗位职责的重要性，加强合作，提高战斗力。

3、通过校际教学比赛，让学生认识到只有充分掌握和运用好技战术才能赢得比赛。

(二）游戏内容及比赛方式

1、一对一射击游戏。

2、四对二。

3、三对十传球（两只脚）。

4、五对五的足球比赛（小门）。

5、玩“七人制”足球

[第3条]小学足球训练计划：小学足球训练计划

一、指南

足球是一项竞技性和对抗性的运动。能体现学生之间合作团结的精神，深受学生喜爱。开展学校足球训练，对于培养学生的体育兴趣、促进学生身心健康、增强体质、丰富学校文化生活、发展体育特长、调整紧张的学习氛围等具有重要意义。

二、训练目标

1、通过学生足球技巧的训练，培养学生对足球的兴趣。

2、让学生在运动实践中体验足球的合作意识。

3、充分利用足球的竞技特性，有效锻炼身体，促进身心健康，培养群众主义精神。

4、教练通过训练选拔训练成绩好、纪律严明、身体素质强、战斗风格勇敢顽强、具有团队精神的人组成学校足球队。

三、教材安排及课时

本学期练习材料主要以基本体能和基本足球战术为主。学生在基本功的基础上，学习攻防战术，同时也锻炼学生的体能。

培训时间：周一至周五下午4:00-5:00 0、

训练地点：学校后面的操场

四、基本任务、材料、要求和培训方式

（一)在训练方面，提高球员的训练纪律和素质：

1、严格组织学生纪律。2、严格提高学生培养质量。

（二)改善队员作风：1、养成良好的体育精神。2、进一步强化勇敢顽强的战斗作风。3、严格训练纪律。

（三)提高队员的整体体能，重点发展速度、敏捷、协调、爆发力等素质。1、学会掌握正确的急停快速启动方法。 2、提高速度所需要的肌肉力量。3、提高完成各种技术动作所需要的敏捷性和协调性潜力小学足球训练计划工作计划

（四)全面提高球员的基本功（以传接球为主），逐步培养球员的个人技术特长。1、提高控球潜力在活动中。2、正确掌握传球技巧，接球。3、提高技术运用的合理性。4、注意发现球员的特点，培养他们。

（五)提高球员的战术潜力（注重个人战术和局部战术）1、明确个人攻防功能和攻防原则。2、提高个人战术意识和本地2对1、3对2势。3、确定基本阵容，初步形成1-2-1防守反击的基本风格。

(六)主要训练方法1、体能训练方法：常规定距高腿跑、背踢跑、跨骑跑、各种起跑跑、加速跑、蛙跳、多级跳。 2、技术训练方式：多种单人击球控球练习，多种连续传射练习，多种一对一攻防，2~3人一组跑动，传接配合，人数不等的传接练习。

3、战术训练方式：2对1、2对2、3对2攻防对抗，全场攻防对抗。

小学足球训练计划：3个小学足球训练计划合集