手球可说是合适许多不同年龄阶段人士参与的活动(组图)

手球场

手球是一种双方球员用手击球的球类运动。手球简单不危险，是一项“国球”

概览

手球是一种起源于德国的球类运动。手球就像是篮球和足球的混合体。手球就像篮球一样，一个原因是我们都用手去打球，另一个原因是在手球的发展过程中，有一些规则是从篮球的规则中转化而来的。手球其实是一项很好的运动，因为除了个人技巧，团队合作也很重要。因为这项运动的速度很快，所以除了需要良好的体力和过人的技巧外，要想打得厉害，合作也是最重要的部分。

手球是一项适合许多不同年龄段的活动。手球是一项“人民运动”。手球适合中学生，同样适合大学生。手球的特点是球体小，易于处理，因此更容易发挥球的力量。空间要求也更小。球盒简单，不危险。运动量适当，不宜过多或过少，全身筋骨活跃。

手球的前身

手球的前身在结构和规则上与现代手球相似。然而，古希腊人演奏的“乌拉尼亚”、罗马人演奏的“哈帕斯顿”、德国诗人的手球，都是丹麦人霍尔格尼尔森于1898年创造的

，谁用室内场地创造了七人制手球比赛的方法是在室内场地两端各设一个球门，每边派出7名球员传球并击球用他们的双手目标。 HolgerNielson 于 1906 年制定了手球规则。

“门球”

同时，德国还有一种类似手球的运动，叫做“门球”。它是由德国人 Carl Schelenz 发明的，作为适合女性的运动。 1920年，卡尔·谢伦茨参照槌球规则制定了11人制手球规则并大力推广。从那时起，手球在欧洲成为一项非常流行的运动。直到二战爆发，欧洲成为主战场，手球的推广才暂停。

全球化

1925年，德国和奥地利举行了第一届世界手球锦标赛。之后，逐渐在世界各国扩张。第一届世界男子手球锦标赛于1928年举行。战后，国际手球联合会（IHF）在丹麦首都哥本哈根成立，大力推广七人制手球制。此后，11人制手球体系逐渐衰落。 7名运动员组成的团队。 1972年，德国慕尼黑奥运会首次将七人制手球列为男子团体的正式比赛项目； 1957年，举办了世界女子手球锦标赛。 1936年，奥运会手球曾一度成为正式比赛项目，但随后被取消。它从零开始成为正式比赛，并增加了女子手球。手球已正式成为一项世界性运动。

亚洲手球

在所有相互对立的球类运动中，手球是最受亚洲人青睐的。当中国女子曲棍球获得世界冠军时，亚洲人只获得了手球世界冠军。韩国女子手球队在奥运会上获得了2金2银，在世锦赛上获得了1枚金牌，韩国男队也获得了奥运会银牌。韩国是名副其实的手球强国。

近年来，受亚洲经济低迷的影响，韩国的竞技体育环境也有所恶化。一些以前手球打得很好的俱乐部解散了一些手球队。以至于韩国手球受到了很大的影响。

目前，西亚的男子手球运动也在迅速发展，对东亚形成了巨大的威胁。当时亚洲手球队强队，男队包括韩国、日本、科威特和沙特阿拉伯；女队包括韩国、朝鲜、日本和中国。游戏规则

与足球相比，球员有更多的控球时间，因此教练可以使用许多战术措施来影响比赛。手球允许一定程度的身体接触，这是球员经常用来掩护的。球队最常用的是区域防守，区域防守位于球门区域周围。球员运球后最多可以走3步，运球时可以走的步数没有限制。

时间

手球比赛时间分为上半场和下半场，各30分钟；中心休息时间一般为10分钟。上半场和下半场，每支球队都有暂停时间（只有球队拥有持球权，才能获得暂停时间，即提交暂停申请卡到计分表），暂停时间为 1 分钟。如果在正常比赛时间结束时出现平局，并且比赛规则要求必须确定获胜者，则在决胜局期间的比赛应在休息5分钟后进行。决胜局由两个 5 分钟的时段组成，中间有 1 分钟的休息时间（双方交换位置）。如果在第一个决胜阶段之后仍然是平局，则将在休息 5 分钟后进行第二个决胜阶段。第二场抢七依然是两个5分钟，中间有1分钟的休息时间。如果在第二个决胜局结束后仍然平局，将选择一个 7 米投球的进球来决出胜负。即每边有5名球员，轮流罚球；如果仍然是平局，将进行 1 对 1 的掷球，直到决出胜负。

主要处罚

手球规则是规则，只允许守门员进入球门区，攻防双方球员均不得进入球门区获利。但进攻队员射门完成后出球后进入球门，或防守队员进入球门区未获利时，不予处罚。

违规

手球规则，允许进攻球员持球3步，运球后3步，持球时间不超过3秒。违规将导致违规。在手球比赛中，双方的换人不需要记录员和裁判员同意，只要在自己的换人区内遵循先名后上的原则即可。如果违规7人制足球场地标准尺寸图，则对违反规则的球员进行2分钟的处罚，在处罚时间内不能更换其他球员，即减队上场。

犯规

手球规则允许防守者张开手臂进行防守并将球从对手手中拿走，但不能用拳头击打对手的球。防守者可以在物理上阻止对方球员有球或无球的移动；可以用弯曲的手臂从前方接触进攻球员。但不允许使用推、拉、握、撞、撞、绊等动作，也不允许故意将球抛向对方。

惩罚

手球比赛犯规规则的最大特点是循序渐进的原则。对于犯规行为，应逐渐加大处罚力度。

手球比赛规则，对球员犯规的处罚有4种：警告、罚2分钟、取消资格、开除。根据犯规时的情况，可以判给对方任意球或7米球。手球比赛由两名权利平等的裁判共同管理，裁判在裁判领域使用18个标准手势。比赛场地

第十六届广州亚运会手球比赛将于2010年11月13日至26日在广州市华氏体育馆和广工体育馆举行。场地和设施

地点

手球比赛场地呈长方形，长40米，宽20米。长边界称为边线，短边界称为端线。端线由球门线（球门柱之间）和外球门线（球门两侧）组成。在球场两端的线中央放置一个球门，球门前有一个扇形球门区和一个比赛区。球场上的线是它们定义的球场区域的一部分，球门线宽 8 厘米，其余线宽 5 厘米。

比赛区域周围应有安全区，距离边线至少 1m，距离外球门线至少 2m。世界手球联合会规定了手球场的场地标准，但必须得到世界手球联合会的正式批准和授权方可使用。

球

手球比赛中使用的球必须得到世界手球联合会的正式认可并印有认可标志。世界手联标志色彩鲜艳，高度3.5厘米，并带有OFFICIALBALL（官方用球）字样。字体为拉丁字母，字高1厘米。

奥运会男子手球采用3号球，周长58-60厘米，重量425-475克；女子手球采用2号球，周长54-56厘米，重量325-400克。

目标

球门位于各自球门线的中心。球门内径高2米，宽3米。球门由相同的木材、轻金属或合成材料制成。球门梁和立柱的横截面为 8 cm x 8 cm。球门涂有两种对比色（20厘米交替，一般为黑白、蓝白或红白），必须牢固地放在地面上。球门柱后缘应与球门线外缘齐平。

应将网连接到球门上，这样投进球门的球不会立即反弹回来。 1.球门后方5米处，应悬挂9-14米宽、5米高的垂直栅栏。

手球场标准尺寸图

1。比赛场地呈长方形，长40米，宽20米。通过测量其两条对角线的长度，可以检查该处尺寸的准确性。场地对角线（从场地两个对角线外缘量起）长44.72米；半场对角线（从角球外缘到边线外缘到中线的纵向）中点所成的角度）为28.28米长。

比赛场地由各种场地线划定。球门线的宽度（两个球门柱之间）与球门柱一样为 8 厘米，所有其他线为 5 厘米。字段上两个相邻字段之间的线可以用字段的不同颜色代替。

2。球门区位于球门前方，由一个宽3米、长6米的矩形区域和与其相连的两个1/4圆形区域组成。球门区线的绘制方法如下：从内球门线外缘到球门区线外缘（球门区外）6米，画一条3米长的线段平行于内球门线。在圆心，画两条半径为6米的90度圆弧，分别连接3米线和球门线的两端。围绕球门区域的直线和弧线称为球门线。两条弧线的两条交点外缘与外球门线的距离为15米。

3。任意线（9米线）为虚线，距球门线9米，与球门区线平行。该虚线的每条实线段和线段之间的间隔为15cm。将这些实线段分别切割成直角或径向角，以圆弧部分的外缘为准。

4。七米线长1米，位于球门正前方，与球门线平行，球门线外缘到七米线外缘的间隔（球门区外） ) 为 7 米。

5。守门员限界线（四米线）长15厘米，位于球门正前方，与球门线平行，从球门线外缘到四米线外缘的间隔（球门区外）4米（球门线和4米线的宽度都包括内）。

6。比赛场地周围应有安全区，距离边线至少1米，距离球门线至少2米。

7。球门位于各自球门线的中心。球门必须牢固地放置在地面上或安装在其后面的墙上。球门内径高2米，宽3米。球门框必须是内径为360.5 cm（361-360 cm，同一球门最大误差不超过0.5 cm）的矩形。球门柱后缘与球门线外缘齐平，即球门柱前缘应位于外球门线前方3厘米处。

球门柱和与其相连的横梁应采用相同的材​​料（木材、轻金属或化学合成材料等），其横截面为边长为8厘米的正方形，四个角（立柱的边缘）是一个半径为4±1mm的圆弧。从球场上可以看到的球门柱和横梁的三个侧面必须涂有与布景明显区分开来的交替色带。同一站点上的两个目标必须涂成相同的颜色。

球门柱与横梁的接缝处应涂上28厘米的同色带，其他色带均为20厘米长。球门必须固定在球门网上7人制足球场地标准尺寸图，以使投进球门的球不会立即反弹或穿过球门。如果需要，可以在球门的球门线后面添加一个内网。球门线与内网的距离约为70厘米，但不小于60厘米。

8。球门网深度上端距球门线0.9m，下端距球门线1.1m，误差不得超过0.1m。网眼不得大于 10×10 厘米。球门网必须至少每隔 20 厘米固定在球门柱和横梁上。为了防止球进入内网和球门网之间，球门网和内网之间应连接。

9。球门后方约1.5米处，应悬挂9-14米宽、5米高的直挡网。

10。计分台设在边线外的替补区中央。最长的唱片​​台是4米。为保证良好的视野，应放置在比赛场地上方30-40厘米的平面上。

11.未标明的误差大小必须符合国际标准组织的规定（ISO2768-1:1989）。

12.手球球门必须符合欧洲标准组织标准（EN749、En202.10-1）。