2019年杭州市中小学生体能素质检测项目在原有基础上增加一项足球技能检测

2019年杭州市中小学生体能测试项目在原有基础上增加了足球技能测试：足球20米直带绕杆停球。

足球 20米直运球绕杆停球，包括三个足球技巧。足球运球、足球回合、足球停球。体育课是学生锻炼的主要阵地之一，如何在体育课上练习这一项目成为了体育教师思考的问题。2009年，我们开始推广校园足球。足球被选为学生体能测试项目已经10年了。10年过去了，对于校园足球的发展，体育教师义不容辞，如何发展足球，如何教足球课，如何检验足球水平？我们需要一一实践、思考和解决这些问题。

足球20米直运球绕杆停球项目要求

一、场地设置：如图

二、场地设备

1. 测试场地：平场或足球场。测试区长25米，宽6米，测试距离20米。在场地周围设置清晰的标志。起跑线到第一个标杆的距离为3米，最后一个标杆到中心点的距离为3米，其他标杆之间的距离为2米。标杆共8根，标杆与两侧边线的距离为3米。. 标志杆的高度不得小于1.5米。

2、测试用球：小学组为4号标准比赛用球，初中组、高中组为5号标准比赛用球。

三、测试方法

1. 被测学生起跑线后准备（球放在起跑线上静止），听完指令后开始运球。当响起开始计时的指令时，被测试的学生将球向前运球并依次绕过 8 个标记杆。最后，被测试的学生将球带入圆圈并停止，测试者停止手表。

2、每人测试2次，记录最佳有效成绩。

3. 以下行为将被判定为测试犯规，当前成绩无效，记录一次测试。犯规如下：起跑时冲、触球、错过路标、有人撞倒路标。

4. 考生在考试过程中受到场外因素的干扰（在考场附近被足球触碰），考官可根据考试实际情况让考生补考一次。

5. 考试成绩以秒为单位记录，精确到小数点后一位（0.1 秒），四舍五入。（摘自《杭州市教育局办公室关于做好2019年杭州市中小学生体能测试工作的通知》）

踢足球

足球是学生最喜欢的运动。在小学，每个年级的学生都喜欢踢足球。学生应该对学习足球有浓厚的兴趣。发展足球，要有很好的群众基础。足球有自己的专业性，不是每个人一上来就能踢好足球。所以在普及足球的同时，要对不同足球水平、不同年龄段的学生分别进行教学。一个班的学生是一个完整的教学小组。初中二年级的学生一、的足球技术几乎是一张白纸，男女生的差距不是特别大，所以男女混合训练可以激发学生的积极性。他们的学习兴趣。中高年级男女生差距变大，学生之间的足球水平逐渐拉大（参加课外足球训练的学生普遍足球水平较高，尤其是校队队员。 )，所以男生女生的水平是一样的。不同学生分开练习，更有利于提高学生的足球水平。

除了课堂，足球还可以通过大课间、课外体育训练、校本选修课，甚至班级足球联赛、足球节等形式来推广足球。踢足球的学生多了，课堂上就形成了足球氛围，参与足球的人也会更多。经常踢足球的学生已经培养了控制脚下球的能力，直线运球也不难。我们将足球循环项目视为足球的一部分，足球的推广也培养了学生运球、循环、停球的能力。

上足球课

体育课是体育教师的主要阵地，体育课是学生最享受的课。体育课的效果可以从学生们是否愉快地流汗中看出。足球是一项能让学生开心流汗的运动。前面我们提到过绕杆运球的20米足球直线停球。我们将这个项目分为三个足球技巧，分别是足球运球、绕杆足球和足球停球。我们将这个项目的学习分为三个阶段。

在第一阶段，足球课熟悉球。如用身体各部位触球、拉球、踩球、翻球等。重点教脚底拉球，以脚跟为轴抬起前脚掌停球，用脚底踩在球上。当您第一次学习足球课程时，足球停球奠定了一定的基础。在第二阶段，足球课学习带球跑。在学习的第一阶段，学生已经掌握了一些球感，从熟悉球到带球跑足球熟悉球性20种训练方法，从原位练习到移动练习，从易学到难学。带球跑不是追求踢球后跑。学习带球跑时，要求学生多接触球。带球跑的距离相同，不比谁触球多的速度。玩足球运球和停止与足球停止相结合的游戏。不允许学生在老师身后运球越过老师，当老师转身时学生立即停球；根据学生对球的控制能力，老师用步行或跑步来控制练习的节奏。这个游戏还可以锻炼学生的抬头观察能力。我们知道足球不是低着头踢球，而是要在踢球时学会观察和观察。让学生养成边带球边观察的习惯，不仅有助于顺利完成足球体能测试，还能让学生在比赛和训练中踢球。在第三阶段，学会运球绕过障碍物。绕着伙伴运球、绕着记号板运球、绕着记号笔运球等。让学生用惯用的脚绕着障碍物运球。障碍物（标记垫或杆等）放置在足球场上，学生运球穿过“岩石”或“丛林”。它不仅锻炼了学生运球和奔跑的能力，还提高了他们运球绕过障碍物的能力。场地内放置两组标志板，学生将球绕“S”或“8”转。场内设置标志杆（由1个标志杆逐渐增至8个），学生从起点出发，带球绕标志杆跑回。可以调整环绕标志的难度，比如增加标志杆之间的距离，让学生更容易运球；例如，减少标志栏的数量，使学生更容易在标志栏周围完成练习；使用 4 号低弹跳球进行足球比赛。种子球比高弹球更可控，学生学习时容易“踩脚”。

检测足球水平

比赛是检验你水平的最好方法，或者实战是检验你实力的最好方法。足球20米直带绕杆停球，我们的足球比赛中没有这个项目，但它只是表明我们需要这个项目，否则校园足球只是一些人的校园足球。他们都在练习绕着棍子运球，瞧！自上而下，立竿见影，体育教师能做的就是自下而上，慢工细作。研究表明，6至8岁的儿童是运动技能形成的敏感期。一位资深足球教练曾说过，小学低年级是学习足球的关键时期。这个时期的孩子要让他们多接触球，加强球的力量。球感的训练主要以比赛为主。在踢球的过程中，可以掌握足球运球和控球的能力，比赛中的技战术可以后期传授。如果一个同学在小学已经踢了六年的足球，那么孩子的踢球能力应该是六年级最强的。如果足球的水平达到了参加区级比赛的水平，那么完成一个20米的直线运球停球就跟踢球一样？足球的体育测试就像测试50米和50米×8。按照规则，用最少的时间，取得最好的成绩。如果体育课是从绕杆足球开始的，就会测量绕杆足球的成绩。两三节课后，学生会觉得这个足球很难，学习也没有兴趣。一开始，比赛是用来测试学生的足球水平的。学习的兴趣是有的，但是学习的效果很差。

我在大学体校的时候足球熟悉球性20种训练方法，我只是用脚背踢了几个球。上小学两年后，我去操场学踢足球。当学生训练时，我也训练。当学生从他们家的底部拉球时，我也会从他们的脚底拉球。学生绕标，我也绕标。就个人而言，我认为足球真的很有趣。难怪六年级的男孩子喜欢足球。你可以在这么大的场地里跑来跑去，可以全力踢一脚，进球后欢呼，战斗时战斗。这很有趣...

足球的魅力在于它的多变。为什么那么多人喜欢足球？因为我们玩的是我们的脚，这是我们身体相对不灵活的部分。看来足球是为了挑战踢球者而生的，而我们人类是一个不服输的物种。所以它让每个人都关注足球。足球进入体测项目已成定局，让我们一起努力。