比减肥更难的是增肥！举重级别调整“害”苦运动员

时间：2022-10-04 07:00:04 来源：百分之二的尼安德特

今天，足球天空小毅给大家分享百分之二的尼安德特带来的《比减肥更难的是增肥！举重级别调整“害”苦运动员》。

向来只听说减肥不易，难道增肥也难吗？全国男举冠军赛的选手们告诉你，非常难！

自举重项目东京周期级别调整方案公布以来，国内选手在升降级别上都经历了一次“痛苦抉择”。由于此前常年固定依照旧级别的要求训练和比赛，高水平举重选手的体重和极限成绩起伏已经非常小，甚至精确到斤斤计较，陡然的变化并不是短期内可以适应的。而且和普通人的观念不同，级别调整不仅仅是体重增减的问题。相较而言，减级别的成绩要求相对不明显，增级别的考验就非常大了，毕竟增加体重后成绩必须同步甚至超量增长。

“多降1公斤挺累的，感觉和56公斤级差太多了，是赛前降体重经历最累的一次。”55公斤级冠军蒙成赛后打趣说，如果不是开化天气够热，他可能降不下来了。“挺举腰腿特别没劲，翻152好像在翻165公斤的感觉，特别特别沉。给自己的教训就是平时要做好体重监控，避免赛前急降浪费太多体力，我相信我自己。”

此前在56公斤级和蒙成同场竞技的李发彬，选择了升级到61公斤级，冠军赛他以141公斤拿到抓举冠军，但总成绩以1公斤之差不敌原先62公斤级降下的秦福林。“抓举这次涨了1公斤成绩，自己也相对满意，挺举能力上还有一些差距，还要继续提升。”李发彬说，换了新级别，体重有了几公斤上涨的空间，对他既是机遇也是挑战。“后面涨0.1公斤体重都要转化到训练能力上，这一点相信在国家队现在的科学训练方法和理念的帮助下可以实现，并且结合好。”

此前62公斤级的世界纪录保持者、世锦赛冠军谌利军，在冠军赛升至67公斤级出现了抓举砸锅，他直言第一次不降体重比赛，感觉状态有点紧不起来。“出现这样的情况，肯定还是自己在训练上下功夫少了。这对准备世锦赛也是一次经验教训，没降体重的原因之外可能自己也有些思想松懈了，出现砸锅挺失败的，后面训练要更刻苦一些了。”

从69升至73公斤级的冯吕栋却非常得心应手，他笑称目前还不用降体重，吃的舒服，比赛舒服。“全运会后挺举一直没有突破，有点弱，所以近期在挺举方面下的功夫比较多，有了一定成效。”冠军赛创造抓举163、挺举190公斤这样的个人最好成绩，冯吕栋并不满足。“这个级别不好打，还需要在抓举上加把劲，因为我抓举是强项，在比赛中能拉高多少就拉多少，然后把弱项挺举补上去。奥运会还有两年，我希望把抓举和挺举的成绩都提上去，备战东京奥运会就更有信心了。”

新级别调整后，很多人说田涛是最惨的，从85升96公斤级恐怕一般人想都不敢想。“应该是撑的最惨的，累的最惨的，确实是最惨的。”乐观的田涛延续一贯的搞笑风格，之所以跳过非奥的89而选择升96公斤级，因为他的目标直指东京。“如果现在打89，对于我适应96这个级别就会有拖延，为了尽快适应96公斤级所以现在就开始。”为了涨体重和涨成绩，田涛每天多吃一顿饭，训练强度也准备翻番，但他的体重目前才只有91公斤多一点，和打85公斤级时的最高体重没差多少。何时能涨到理想的体重呢？“我还得努点力吧，这个比较难，感觉比举一个更高的成绩还难。”田涛说。

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