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足球带球怎么突破(足球带球突破训练教案)

时间：2023-05-24 15:19:15 来源：互联网

各位兄弟们大家好，今天来跟大家讲一下足球带球怎么突破，让我们一起来看看吧。

如何带球突破？

足球比赛中，带球突破是一项非常重要的技能。通过突破，可以打开对手的防线，制造出机会。下面我们来介绍几种常见的带球突破技巧。

变向突破是一种非常实用的技巧。当你持球向一个方向奔跑时，对手会往那个方向防守，这时你可以用脚内侧轻轻触地，将球弹到另一个方向。接着你就可以快速转身加速前进了。

过人突破是最常见的一种方式。在实战中可以采用多种方式过人：外脚背、内脚背、身体晃动等等。选择哪一种方式要看场上情况以及自己掌握程度而定。

传递牵制是指在持球时，利用队友做出跑位或者卡位来吸引对手防守，并为自己创造出空间。这需要队友之间默契配合，并且需要对场上形势有清晰的认识和把握。

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