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乒乓指导--搓球和放网，网前球就不会手足无措了

时间：2022-05-20 23:04:39 来源：网络整理

网前的球也分为近网和远网。发球台线附近网前的球属于远网，离网稍近一点的球是近网。近端网络和远端网络也采用不同的处理方式。

在处理近网时，我们通常使用滚球，而在处理远网时，我们会使用网，所以今天我将分享滚球和网的技术要点，并掌握滚球和网。放网，网前的球就不会无所适从。

-擦球-

擦球：是羽毛球运动中唯一一种摩擦球拍表面，使羽毛球旋转和滚动什么网可以买球，改变飞行轨迹的技术。高质量的搓球让对方更难回球，甚至无法回球。相当于“四两千斤”。

正手搓法：使用正手握法，握法一定要松，以利于手指的扭动。摩擦点应尽可能高，在网顶以下约 20 厘米。如果摩擦点高，球很容易掉出来被对方扔掉。如果摩擦点低，很容易挂网。搓球时，前臂外旋，用手腕和手指的力量画弧线，使拍面摩擦球托。

↑前臂外旋↑

↑球拍画弧线，拍面摩擦球架↑

练习方法：一个人扔球，另一个人擦球。

反手搓：使用反手握法，握法仍要松，用手腕和手指的小力击球。

反手搓球有两种方式，一种是从外向内画弧线，对应正手搓，另一种是相反，从内向外。当球离网很近时，对力量和手腕熟练度的要求比较高。

↑反手从前外侧擦球↑

↑侧面↑

↑反手将球从内往前搓↑

↑侧面↑

-放网-

打网：也称为将球放在网前。就是控制球在网前的落点。

有人说放网是一种被动的回球方式，因为来不及抢球的高点，而被动地采取了低手的回球方式，比如对方的吊球和拦网。网等其实，另一方面，设网也是一种积极的回球方式。例如，用来调动回到中心的球员的动作什么网可以买球，改变对手的节奏。它的效果很好，所以在羽毛球比赛中也被广泛使用。中间。

正手网：用正手握住球拍，击球时尽量让球拍向前，而不是向上。搓球时，球离网比较近，所以用球拍斜向上搓，放网时，球离网远，球拍需要朝前确保球的高度不能太高。

如果要下网，建议往后下拍做缓冲，这样球飞得更轻柔，过网后落下。

力：力靠前臂带动手腕发力。力根据传入球的速度而变化。一般用小力。

↑正手起网示范↑

虽然起网容易学，但我想控制球飞行的最高点在网顶，过网后摔倒比较困难，需要多练习。对于对方的吊球和拦网，来球的落点在发球线以内。这个时候用网是最好的选择。

反手放网：用反手握球拍，拇指抵住球拍的宽边，空手，放松握拍。依靠前臂带动手腕，用拇指轻轻将球推出。

↑正手和净动作示范↑

-总结-

①距离：使用搓球当来球距离球网比较近时，搓球的目的是让球滚过网，让对方难以回球。球通常会落在离网更近的地方。用网时，来球离网较远，属于远网中的网球。回球后的落点也离网远一点。

2 拍面：搓球的拍面基本平整，根据需要画弧线时稍有倾斜；而落网时球拍面朝前，目的是让球的飞行轨迹低，对手不会抢到高点。

③搓球经常可以互相搓几圈，在网前互相较量手指力量的准确性，而不是在网内。

网和网有什么区别？改天再一起分享，希望今天的内容可以帮到你。

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