2016年六安金安区事业单位医疗招聘考试教案（15篇）

小学体育教案 (15)

作为一名优秀的教师，你可能需要编写教案，这是教学活动的基础，具有重要的地位。我们应该如何写教案？以下是小编精心整理的小学体育教案，欢迎阅读和收藏。

小学体育教案一

一、本课的设计思路。

本班贯彻“健康第一，以人为本”的理念。以武术为主要教材，传承我国优秀文化遗产和民族体育，对孩子进行爱国主义和武术教育。学习武术的基本组合动作，初步体验武术的特点，增强协调性、灵活性和灵活性。培养学生认真、勤奋的态度和吃苦耐劳的意志。这堂课由老师带领。教师示范少年拳（第一组）的基本动作，学生进行练习。然后他们将引导学生独立交流他们从电视和生活中学到的武术动作，并与他们的伙伴进行武术练习。延伸、激发学生的创造欲望，培养学生的创新精神。培养学生的合作学习能力，让学生在自主合作学习中体验学习武术的乐趣。最后，联合动作的集体练习有利于培养学生的团结精神，使他们在共同发展、共同进步的同时达到完成学习任务的目的。

二、教科书分析。

1、教学内容：少年拳（第一套）单元教学计划第一课。

2、教材分析：本课程教材以新课标水平的三大目标为主。本单元在学生初步了解和掌握一些武术基本技能的基础上，学习动作组合，教学生如何锻炼身体，让学生了解更多的锻炼技巧。

3、学生基本情况分析：本班男女对武术动作的理解和表现存在一定差异。因此，当他们在团体中独立练习时，将男女混合成组，以达到相互促进的目的。

4、教学难点：

重点：理清动线与动线的联系。

难点：动作准确、有力且充满活力。

三、佛法。

创设情景、示范教学、合作​​互动、动机评价等手段，引导学生积极实践。

四、教学过程。

课前准备→精彩教程→基本功热身→学习动作→游戏玩法→调整身心

（一)课前准备：通过观看《武术套路》的视频片段，激发学生的学习兴趣。

(二) 趣味教程：老师介绍：武术是北京奥运会的表演项目之一；武术有望成为奥运会的正式比赛项目。介绍武术明星成龙、李连杰等. . 点燃 学生 的 参与 热情 , 激发 学生 的 学习 兴趣 .

（三)基本技能热身：在老师的指导下，学生一起做热身练习，达到调动身体和预防运动损伤的目的。

（四)动作独立练习与创作：分组学生练习老师示范的武术动作，指导学生结合自己在练习中所见所闻的武术动作进行延伸和创作，鼓励学生勇于创新，培养学生自主学习的能力。

（五)身心的调整：完成本课的学习目标后，师生随着悠扬的音乐起舞，在和谐的气氛中放松身心，调整身心。最后，老师进行了总结和总结。引导学生学会评价武术动作质量，提高学生审美能力。

小学体育教学计划2

活动时间：第五周周五班会

活动目标：

1、了解在体育课上穿什么。

2、了解体育活动的注意事项。

活动流程：

（一）体育课着装注意事项：

体育课大多是全身锻炼，活动量大，运动器材也很多，比如双杠、铅球……所以，为了安全，上课有一定的衣物量.

（1）请勿将钥匙和刀具等坚硬、锋利的物品放在衬衫和裤子的口袋里。

(2）不要佩戴各种金属或玻璃装饰品。

（3）别把各种发夹戴在头上。

（4）尽量不要戴眼镜。

(5）不要穿胶底鞋或皮鞋，应穿运动鞋或一般胶底鞋。

（6）衣服要宽松合身，最好不要带太多纽扣、拉链或金属配件的衣服。如果可能的话，你应该穿运动服。

(二）事件需要注意的是：

（1）剧烈运动半小时左右可以吃东西，饭后一小时再剧烈运动。

（2）由于活动出汗多，需要补充水分，但一定要注意少量多频繁的喝水量，不能一次喝太多水. 最好喝淡盐的开水。

（3） 剧烈运动后不要马上停下来。做一些放松练习。

（4） 剧烈活动后不要立即洗冷水澡或游泳。

（5）恶劣天气（大风、大雾、高温或低温）不适合活动。

(三）活动总结：

体育活动要量力而行，安全第一，适时适度。

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小学体育教学计划3

案例背景：

新课程标准以“健康第一”为指导思想，高度重视学生的主体地位，重视学生学习兴趣的培养。根据学生的生理特点，选择耐力跑作为教材。通过耐力跑，锻炼学生的有氧耐力，促进身心发展，培养坚强的意志、顽强的毅力和克服困难的毅力。但在以往的耐力跑教学中，由于教学方式枯燥，学生的学习兴趣和积极性不高。本案例采用情景教学模式，将定向运动引入课堂，开展耐力跑教学。运用竞赛的方式、游戏的形式和自主合作的学习方式，使学生产生学习的兴趣，享受学习的乐趣，在学习中有所收获。

案例描述：

在一次耐力跑课上，我将定向运动引入教学，将学生分成男女人数相等的四组（10人），然后选出组长。我给每个组长分发了五张任务卡。安排好每个小组的任务后，组长根据任务将小组成员分成5人一组。组长安排组员任务后，学生在组长的带领下。精神抖擞地准备比赛。比赛开始，10个标记分布在40米×30米的场地周围。听到信号后，每组的第一组先出发，按照各自任务卡上的任务，依次跑到5个标记处。到达每个点后，打卡（用彩色笔在任务卡上相应的标记点上画一个斜条）。“加油，加油……”，欢呼声此起彼伏，同学们都在争夺第一名。我也加入了同学们的呼声，为队员们加油，不断地提醒同学们：“注意标志在哪里，千万别搞错了。” 每组没跑的五个人，一会儿也开始讨论怎么跑。几组中，有两三个学生完成了任务回到起点和终点，将任务卡递给了第二组的同学，他们也在旁边介绍了自己的经验和技能。每组第一组全部返回后，每组第二组立即出发，“来吧，

第一轮比赛结束，有的为胜利而起舞，有的为失败而沮丧，所有的学生都汗流浃背。我借此机会请学生思考：如何跑得快，花最少的时间，最有效率地完成任务。同学们在组长的带领下开始讨论。有些人认为自己跑了更远的距离，没有先找到标志点；学生们讨论的气氛非常热烈，教学效果非常好。讨论结束后，同学们发表了自己的看法。有同学说：“先别跑得太快，不然到最后就没力气了。最好是匀速跑，这样时间应该是最短的。” 我笑着对同学点点头，说：“是的，就像我们之前学过的耐力跑一样，我们需要匀速跑，注意耐力跑的方法和技巧。这是在我们之前的耐力跑练习中学到的。我过去了，不过你也要根据自己的能力控制速度。” 我说完，另一位同学说：“你跑之前也要看看标志在哪里，事先想好路线。这样你就不用跑不必要的路了。”这时候，很多同学又开始议论起来，有的说：“团结合作”，有的说：“快点签到”。然后，我说：“学生们都没事。学生们都很聪明，会思考。这个练习实际上是耐力跑。在运行过程中，你必须不断地思考和判断方向和方向。你必须自己完成任务，才能完成整个小组的任务，所以要配合配合，打卡要快。” 然后，我提出了一些建议，让学生们重新思考如何准备第二轮。

第二轮比赛已经开始。比赛的气氛比第一轮还要激烈。各组还重新安排了学生的跑步顺序。学生有自己的跑步方法和技巧。各组实力不相上下，与第一轮不同。实力差距如此之大，同学们都在体验跑步的乐趣，课堂气氛十分活跃。

第二轮比赛结束，“同学们，老师最后要大家思考两个问题，怎么跑这么久？如果在现实中遇到类似的任务，怎么完成？” 比赛结束后，我给了同学们两个问题。这时，同学们开始议论起来。最后，我笑着说：“同学们，今天我们学习了耐力跑，并利用新兴运动——定向运动进行了练习。通过练习，同学们也掌握了耐力跑的方法和技巧，我们的热情也很高。应该感谢那些提出好的意见的同学，让我们掌握了耐力跑的方法和技巧，所以老师希望同学们敢于创新，敢于思考，并在未来表达自己的想法和技能。意见。”这时，同学们露出得意的神色，终于在同学们热烈的掌声中结束了课堂。

反思与分析：

新课程标准强调要通过体育和健康课程的学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱好，养成坚持锻炼的习惯。本案例将定向运动引入课堂，教授耐力跑，改变跑步形式，注重激发学生学习兴趣，充分发挥学生主体地位，转变学生学习方式，拓展体育课程资源，变枯燥乏味经久耐用 跑步教材主题清晰，形式新颖。本案例的教学过程充分体现了“以学生发展为导向”的教学理念。充分利用场地和设备的变化，采用情景教学模式，竞争法和自主合作学习法，活跃课堂气氛，使学生情绪得到激发。走进国内，与环境一起练习，可以真正体验到运动的乐趣，激活学生参与体育活动的积极性，提高耐力跑教学的效果。本教学案例的教学方法新颖、简单、有效，有效激发了学生的学习兴趣和积极性，培养了良好的意志品质，培养了学生的耐力素质。走进国内，与环境一起练习，可以真正体验到运动的乐趣，激活学生参与体育活动的积极性，提高耐力跑教学的效果。本教学案例的教学方法新颖、简单、有效，有效激发了学生的学习兴趣和积极性，培养了良好的意志品质，培养了学生的耐力素质。走进国内，与环境一起练习，可以真正体验到运动的乐趣，激活学生参与体育活动的积极性，提高耐力跑教学的效果。本教学案例的教学方法新颖、简单、有效，有效激发了学生的学习兴趣和积极性，培养了良好的意志品质，培养了学生的耐力素质。

通过这个小案例，我深刻地认识到，我们的教师需要改变以往只注重知识和技能传授的思维方式。在教学中，要运用多种教学方法和手段，激发学生的学习兴趣，营造愉快、和谐、轻松的环境。

小学体育教案4

教科书分析

本课的主要内容是前滚。由于低年级学生的注意力集中时间较短，如果老师一味讲解基本动作，强调练习要求，很容易让学生感到厌烦。在这门课的教学过程中，我得到了不同方法的指导和启发，收到了很好的效果。

学习情况分析

本课的预备活动以游戏代替传统的徒手练习，创造了参观动物园的场景。学生在欢快的音乐中模仿动物的行走和跳跃，不仅很好地活动了身体的关节，还很好地锻炼了学生的模仿力和创造力。在障碍接力赛中，我创作了小猴子过河、绕山、钻洞进行采果比赛的游戏，极大地激发了同学们的参赛热情，带来了课堂达到高潮。

在练习前卷的过程中，我先让学生体验和尝试前卷的动作，然后让几位有代表性的学生进行演示，让所有学生评价，最后老师讲解演示移动。我让学生们将球体和立方体的滚动过程联系起来并进行比较，让学生们了解松紧度的重要性。这不仅锻炼了同学们的创造力和敢于展示自己的精神，也让同学们更加牢牢地掌握了前滚的技术要领。

“健康第一”的指导思想包括身体健康、心理健康和社会社会能力。因此，体育课除了加强学生的体育锻炼外，还要注重学生品德的培养，教给他们做人的道理。在前滚练习中，我让各队的领队担任全队的保护官，保障翻滚学员的安全，帮助翻滚不顺畅的学员完成动作；在障碍接力比赛中，学生们自己动手，动脑筋，设计和放置山、溪、洞。每个小组成员都可以提出放置建议，并查看如何放置，以便尽快采摘水果。每个组的设计和位置都不同。在这个过程中，学生们体会到了团结互助的重要性。

教学目标

通过本课程的教学，学生基本掌握了前滚的动作方法，能够合理使用正确的用力顺序，运动能力和身体素质得到了提高。在学习过程中，学生的自主、合作学习能力得到锻炼，主动探究意识进一步激活，团队精神、创新精神和自信心均有不同程度的提高。整个教学过程完整流畅，锻炼强度和密度基本合理。

教学点和难点

前滚的方法。

教学过程

1.营造充分激发学生学习兴趣的情境。

本课的预备活动以游戏代替传统的徒手练习，创造了参观动物园的场景。学生在欢快的音乐中模仿动物的行走和跳跃，不仅很好地活动了身体的关节，还很好地锻炼了学生的模仿力和创造力。在障碍接力赛中，我创作了小猴子过河、绕山、钻洞进行采果比赛的游戏，极大地激发了同学们的参赛热情，带来了课堂达到高潮。

2. 让学生有机会独立创作和展示。

在练习前卷的过程中，我先让学生体验和尝试前卷的动作，然后让几位有代表性的学生进行演示小学体育课教案，让所有学生评价，最后老师讲解演示移动。我让学生们将球体和立方体的滚动过程联系起来并进行比较，让学生们了解松紧度的重要性。这不仅锻炼了同学们的创造力和敢于展示自己的精神，也让同学们更加牢牢地掌握了前滚的技术要领。

3、在实践活动中学习到团结互助的重要性。

“健康第一”的指导思想包括身体健康、心理健康和社会社会能力。因此，体育课除了加强学生的体育锻炼外，还要注重学生品德的培养，教给他们做人的道理。在前滚练习中，我让各队的领队担任全队的保护官，保障翻滚学员的安全，帮助翻滚不顺畅的学员完成动作；在障碍接力比赛中，学生们自己动手，动脑筋，设计和放置山、溪、洞。每个小组成员都可以提出放置建议，并查看如何放置，以便尽快采摘水果。每个组的设计和位置都不同。在这个过程中，学生们体会到了团结互助的重要性。

小学体育教案5

教学目标

1.学习站立起步和加速跑的方法，培养快速跑的能力。

2.说出简单的全身运动术语并采取相应的行动。

3.培养学生服从纪律，积极主动。

一、 直接导入

1.体委集结队伍，汇报人数，向师生问好。

2. 公布本课教学内容及注意事项。

3. 安排学员并检查着装。

二、 热身

1. 老师带领，同学跟随，复习小学广播习题

2. 在老师的指导下，画出跑道。

三、 站立起跑和速度跑

1. 老师讲解并请同学示范动作方法：以自然站立式开始跑步，用强壮的腿（单脚跳跃时经常支撑在地上的腿，通常是左腿) 在前面，双脚前后张开。、自然放松：“准备”时，重心前移，前腿与前面的手臂相对，专注于听信号：“跑”时，快速向后爬，上身保持前倾，踏频迅速增加，速度逐渐提高，上半身逐渐上抬至笔直或略微向前，步幅逐渐加大。

2. 练习步骤：

（1） 学生们分组站在起跑线后面，等待密码：

(2） 站立启动，密码“准备---运行”：

（3）开始后在老师的节奏和节奏下逐渐加快跑动：

(4） 快速启动后加速跑，2~3轮

四、 游戏：听条款，做行动

1. 组队讲解演示游戏方法（略）

2. 老师讲全身动作的术语，其余的练习。

五、 放松

1. 放松游戏：听名字，指向五种感官

2. 老师总结课文，表扬好人好事，下课。

小学体育教案6

教学目的和目标

教学目的：《纲要》中明确规定了小学体育教学的宗旨：“通过体育教学，为学生提供运动保健教育，提高学生身体素质，提高体质，促进全面发展。德、智、体。国家素质是基础。”

一、二年级教学目标：

〈1〉了解体育课和锻炼的好处，了解一些保护健康的知识

康的简单常识和方法。

(2) 进一步学习一些基本的运动、游戏、节奏活动和舞蹈方法的发展

身体素质和基本活动能力。

<3>体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学合作。

体育教学常规

体育教学要从增强体质入手，加强课堂“三基”教学，经常对学生进行思想品德教育，自觉培养学生的各种优良品质，充分发挥师生的积极性，不断提高教学质量。

一、 教师：

1、认真备课，认真写教案。如果您不准备课程，则不允许您在没有课程计划的情况下上课。

认真学习贯彻教学大纲，研读教材，明确教材的目的和任务，掌握教材的重点和难点，明确课程的教学任务、教学原则、教学方法、以及为完成任务而采取的组织措施。根据教学任务，提前准备和安排好场地、设备、教学用具。教师不得旷课，也不得因旷课而不能上课。学校领导必须同意并作出妥善安排。

2、在教学中，要加强和重视“三项基础教学”，同时注重学生能力的培养，努力完成体育课的三项任务。

3、。教学原则和教学方法的应用应从增强学生体质入手，根据青少年的心理生理特点和学生的实际情况，科学安排锻炼强度、强度和量。

4、教师要注意仪容整洁，举止大方，教学态度认真自然，注重精神文明建设，课前三分钟换好衣服。在上课地点等候上课。

5、认真做好学生本学期和学年体育成绩的考核评价工作，注意资料的积累和存放，定期进行科学分析归纳，指导改进教学工作，不断提高教学质量。

6、在教学中，要充分发挥体育委员、组长和积极分子的作用，经常做好对他们的培养和培养，让他们真正发挥好助教的作用。

7、教学中必须有严格的组织纪律，严格的安全防护措施和要求，严防伤害事故的发生。一旦发生工伤事故，必须及时报告领导，妥善处理。

二、 对于学生：

1、学习目的明确，学生要积极自觉地参加体育课。注重听课，积极学习掌握必要的运动基本知识和技能以及科学的体育锻炼方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、在体育课上，着装轻便整洁，穿轻便运动鞋，不要带钢笔、刀具等，按照老师的要求提前到指定地点等候上课。排队时，要快速、安静、均匀。

3、不无故旷课，不迟到，不早退，服从领导，服从指挥，遵守课堂规则。

4、在课堂上严格执行老师的要求，不得擅自移动设备和教具。严格执行教师规定的各项防护措施。

5、一定要爱护运动器材，不要故意损坏各种运动器材和用品。下课后，您必须按照老师的要求归还各种设备。

小学体育教案7

教学目的要求

通过锻炼和指导学生如何在生活中自我学习来锻炼身体。增强自身免疫力，抵抗疾病侵袭，提高运动技能和技巧，

教学重而难

仰卧时，双脚要放在垫子上，臀部不要离开垫子；坐起时，应用腹部屈背、低头、持力（如双手抱头后用双臂加力），动作要协调。后仰还原时，肌肉放松，臀部不能前移或移开。动作必须有节奏。

道德渗透

通过学习和锻炼，引导学生互相帮助，团结友爱的集体主义。

教学法

解释，示范

教学时间

1课时

教学过程

第一课时

一、准备部分

1、 集结，完成团队，汇报人数；

2、实习结束后公布本课内容；

3、在操场上绕了两圈；

4、 组队，调整呼吸；

5、做第八套广播体操；

6、做准备活动。

二、基础部分

A. 审查

俯卧撑

组织：四列横排（女生⊕男生）

4列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

3列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

2列

1 列

B. 学会坐起来。

1、动作方法：

预备姿势：仰卧，双膝并拢，双脚平放，双手放在脑后；你的伴侣会压你的脚底。双手抱头，收腹，低头成坐姿，手肘接触膝盖；然后回到准备位置继续。

教学法; 老师解释并叫了两个学生出来示范。

组织：四栏；两人一组。

⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

要求; 动作到位和节奏。

2、通过学生的自我练习找出仰卧起坐的变化：

①手臂动作的变化：可以放在身体的一侧，不允许摆动，可以放在头后，也可以自由摆动。

② 仰卧姿势变化：可以伸直双腿，也可以弯曲双腿；您可以仰卧，也可以低头或仰头躺下。

3、总结。

你认为哪一个容易做到。

学生回答。

4、学生练习。

学生主动上来练习。

三、结束部分

1、取回装备；

2、集结整个团队，统计人数；

3、组织学生有节奏的放松；

4、课程总结，被解雇。

四、作业

回家后自己练习，第二节课自己检查。

小学体育教案8

指导思想：

本课程以实施《体育与健康课程标准》为基础，以“健康第一”和“快乐运动”为主导，结合我校健美操特点，以提升学生'身体健康，从而提高学生的体质。体育兴趣和能力的核心是以培养学生终身体育意识为最终目标。在整体设计中，将健美操融入体育课堂教学，调动学生积极性，激发学生学习兴趣，培养学生自学和自我实践能力，提高学生对美的体验、美的表达, 创造美的同时促进学生身心健康的健康发展。能力，培养学生的美感。

教材选择：

1、 有氧运动

2、游戏：击球

教导和假设：

本课程力求从情感入手，在场地设计音乐伴奏的背景下，创设情境，启发学生思维，激发学生对体育活动的兴趣，增强体质，培养自觉锻炼的习惯。

一、入门介绍

首先，课堂以对话的方式开始，引导学生进入“Happy Move！Move！Move！” 关联。组织学生选择自己喜欢的游戏项目（橡皮筋、跳绳、呼啦圈），通过游戏激发学生的学习兴趣，达到热身健身的目的。

二、实施目标

1、有氧运动。老师带领学生带领“相信自己，我能做到！”的环节。通过老师的示范和语言激励，激发学生的学习兴趣，进而引导学生进入健美操节奏的“自选超市”局面。通过选择不同的节奏“包”，学生随机组成不同的组。（通过查看图表）自学和自我实践，以及小组成员之间的相互交流、讨论和互助练习，达到学习的目的。并通过分组示范，巩固所学动作，培养学生表达美、秀美的能力，增强自信心。此外，根据他们所学到的，

2、游戏。老师带领学生进入“快乐时光，开心！开心！开心！” 链接，通过游戏，满足学生身心发展的需要，通过愉快的教学充分调动学生的积极性，充分发挥学生的智力，培养学生团结协作、勇敢坚韧、善良克服困难的质量。

三、身心恢复

通过优美的音乐，引导学生感受音乐之美，用自己的行动表达对音乐的理解，在愉悦的氛围中重视学生身心的恢复和放松。老师的鼓励总结宣布停课下课。

教学应用

在教学方法上，采用讲解法、示范法、语言指导法、表扬鼓励法、指导纠正法、情景教学法，注重营造轻松愉快的教学氛围。 ，从而达到快乐教学的目的。

在学习方法上，本课程采用观察法、思维法、自学自修法、小组合作学习法。

小学体育教案9

教学内容

1、双头；2、仰卧起坐传球；3、投掷。

教学目标

1、认知目标：理解俯卧撑动作的概念和投掷垒球时的出手角度；

2、技能目标：

A. 学习俯卧技术

腰部、背部和腹部的弹性和力量；

B、通过“投掷清关”等投掷游戏，回顾并巩固正面和横向投掷基础到位

提高学生投掷能力的球技：

3、情感目标：

A.初步具备勇敢顽强的意志品质，通过游戏培养学生的集体主义和爱心

民族主义精神；

B.通过学生的集体自我实践和自我创造，培养学生的思维能力和创造能力，促进

促进学生身心健康发展。

本课重点：

A、俯卧时，两腿配合上身协调抬起；

B.投掷垒球时的出手时机；

本课难点：

A. 俯卧站立时双腿夹紧并完全伸展；

B. 投掷垒球时旋转和手臂摆动的连续性

程序

教学内容

时间

组织

伊斯兰教法和要求

进口

1、常规教学

1-2分

四列

教学：

1）学生跑进会场，师生打招呼；

2）队列练习，伴随着“运动员进行曲”

要求：精力充沛，节奏准确。

2、模仿练习

3、自制游戏《大鲨鱼》

2-3分

4-5分

四列行——一路列在垫子周围行进。

教学：

1）教师讲解并演示“摇晃”动作；

2）学生跟着老师在原地和旅行中模仿“摇桨”动作；

3）学生跟着老师模仿渔船出海的动作；

4）老师提示并模仿各种鱼的游泳动作；

5）学生发挥想象力，模仿各种鱼的游动；

6）老师们扮演大鲨鱼的角色小学体育课教案，一起参与游戏。

要求：模仿是现实的和反应灵敏的。

扩张

1、双抬头：俯卧在垫子上，双臂向前抬起，头和肩膀用力抬起，背部用力拱起，双腿用力（并拢）抬起。

10-11分

一对垫子

教学：

1）教师示范，学生练习；

2）用轻物或双腿夹做“抬头”练习，触摸上方标记；

3）在伙伴的帮助下完成动作（同时支撑双腿和胸部）；

4）学生独立完成作业，分组自我评价；

5）优生表演，相互比较，小组讨论；

6）集体游戏。

要求：两臂两腿相互配合，伙伴相互帮助。

2、仰卧起坐传递轻物体

3-4分

四人一组用两张垫子同时练习

教学：

1）教师讲解示范；

2）学生在老师统一密码下练习；

3）每​​组连续做十次，以先完成者为准；

要求：交换轻物时，膝盖不要弯曲，脚跟不要离开垫子，轻物不要扔。

3、投掷：每个人拿着一个轻的物体，面对带有彩色气球的水平绳索练习投掷间隙并击中目标。

8-9分

四列线散练习

教学：

1）教师讲解并示范正面或侧面投掷；

2）统一密码下练习；

3）有问题，玩投球游戏；

4）面对球投球，结合生活实践进行创意实践；

5）老师导游；