为认真贯彻国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》
校队训练计划
校队训练计划
为认真贯彻落实国家体育总局、教育部印发的《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神和全国校园足球指导方针，我校足球整体水平可以在新的一年里有很大的提高，进一步培养和巩固学生对足球的兴趣和爱好足球训练队训练计划，培养集体主义观念，为我区中小学生校园足球联赛做好准备。
一、 指南。
为大力发展丰富的课余文化生活，活跃校园文化氛围，积极开展素质教育，实现我校负责任办学、做负责任教师、教育负责任学生的使命，建立以“健康第一”为指导思想，更好贯彻落实学校办学方针，增强学生体质，促进我校校园足球事业发展，进一步提高足球运动员技战术水平，特制定校园足球训练计划。
二、训练目标：
1、通过学习足球技巧培养学生对足球的兴趣。
2、在运动实践中体验足球的合作意识。
3、充分利用足球的竞技特性，有效锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
4、准备县教育局和区教育局举办的中学足球赛。
三、培训时间地点：
训练时间：每周日10:30-2:00（北京时间）训练地点：学校足球场
四、基本任务、内容、要求和培训方式：
1.改善球员的训练和比赛风格
培训：严格的组织纪律，严格的培训质量。
比赛作风：养成良好的体育精神。
2、进一步强化了凶猛顽强的战斗风格。
3、严格的训练纪律。
4.提高队员的整体体能，重点发展速度、敏捷、协调、爆发力等素质。
5.学习掌握正确的急停急启动方法。
6、提高速度需要肌肉力量。
7、提高执行各种技术动作所需的敏捷性和协调性。
8、全面提高球员的基本功（以传接球为主），逐步培养球员的个人技术特长。
10、在比赛中提高控球能力。
11、正确掌握传球和接球技巧。
12、提高技术使用的合理性。
13、注意识别和发展团队成员的特点。
14提高球员的战术能力（强调个人战术和局部战术）
15、明确个人攻防功能和攻防原则。
16、提高个人战术意识和本地2vs1、3v2能力。
17、确定基本阵容，初步形成4-4-2防守反击的基本风格。
18、体能训练方法：定时、定距高腿跑、背踢跑、横球跑、各种起跑跑、加速跑、轻杠铃深蹲跳、快速挺举、青蛙跳跃，多级跳跃。
19、技术训练方式：各种个人击球和控球练习，各种连续传球和射门练习，各种一对一攻防，2-3人一组跑、传、配合, 各种对等和不等的传球和抓球练习。
20、战术训练方式：2对1、2对2、3对2、4对4攻防对抗，半场进攻和防守足球训练队训练计划，9个令人不安的进攻和防守练习和比赛。
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