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少儿足球怎么训练小碎步(小足球训练视频)

时间：2023-04-02 12:15:18 来源：互联网

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少儿足球怎么训练小碎步

小碎步是足球运动中非常重要的一个技术动作，对于少儿足球运动员来说，掌握小碎步技巧至关重要。下面我们来介绍一些训练小碎步的方法。

1. 基础步伐训练

少儿足球怎么训练小碎步(小足球训练视频)

在进行小碎步的训练之前，首先需要进行基础步伐的训练。基础步伐包括前进、后退、左右移动等。通过这些基础动作的练习，可以帮助孩子们建立良好的身体协调性和平衡感。

2. 小碎步跑位训练

在学会了基础步伐之后，就可以进行小碎步跑位训练了。这种训练方法可以帮助孩子们更好地掌握小碎步技巧，并且提高速度和灵活性。建议在室内或者室外标定一个固定的距离，在规定时间内完成尽可能多次的小碎步跑位。

3. 碰撞式小碎步训练

在进行比赛时，常常会出现对手防守者紧贴着自己盯防的情况。此时需要使用到小碎步来迅速摆脱对手防守，保持自己持球状态。因此，在进行少儿足球教学时，应该注重对孩子们进行针对性地小碎步训练。其中一种有效方法是采用“攻守交替”的方式，在双方之间标定一个区域，在规定时间内双方轮流将球传入该区域并加以防守和抢断。