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足球怎么外绕(足球绕球动作要领)

时间：2023-05-09 16:06:17 来源：互联网

各位兄弟们大家好，今天来跟大家讲一下足球怎么外绕，让我们一起来看看吧。

什么是外绕？

外绕是足球比赛中一种常见的技巧，指的是球员在控球时将球向后或向内移动，然后再用脚或身体将球带到另一侧，从而避开对方防守。

足球怎么外绕(足球绕球动作要领)

首先需要掌握良好的基本功，包括控球、传接球、盘带等。其次要有灵活的身体协调能力和敏捷的反应速度。在实战中，可以借助对方防守者的移动来判断出最佳时间和方向进行外绕，并利用身体重心转移或变换步伐来制造出空挡和角度优势。

除了日常训练中加强基本功和反应能力之外，还可以进行一些特殊训练。例如，在小范围内进行多人盘带对抗；利用障碍物模拟比赛场景下的防守压力；通过观看职业选手的比赛录像，学习他们的技巧和策略等等。总之，只有不断地尝试和实践才能够提高自己的外绕水平。

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