足球基础颠球训练颠球的动作要领及动作分析！
足球是一项注重基础的运动。只要基础打好，其他技能也会相应提高。不知道你对足球的基本知识了解多少？一个训练方法分析，希望对你有所帮助。
足球基础球训练
球是球员熟悉球的最佳方式。
动作要领：
1、身体要协调放松，膝盖不要太紧，踝关节不要放松，否则会造成受力不稳；
2、不要在球的脚下站着不动，小步可以更好地调整重心来控制球；
3、不要将脚趾向下或向上勾起，导致球向前或向后移动，使球难以控制；
足球基础运球训练
动作要领：用脚背运球（直线）：降低重心，收紧脚背，站起来足球基础训练，用脚背触球背，学会掌握力量，熟悉动作后加快动作，并尽可能多地触球。增加触摸的频率，最好一次一步。
用脚内侧运球：降低重心，用大脚趾和足弓之间的部分接触球的侧面向球的脚的方向，球的运动方向是斜向前以支撑脚。方向，逐渐增加发球频率，加快动作。
用脚外侧运球：降低重心，用小、无名、中脚趾触球，偏侧支撑脚。在跑动方向上，逐渐增加球的频率，加快动作。两脚交替锻炼时，注意支撑脚的位置，球后人的活动幅度要加大。
足球基础知识停止训练
停球就是在你的控制范围内停止来球，你可以进行下一步动作。不要忽视停球的重要性。停球的速度往往可以决定场上的节奏。停好。球往往会抓住良好的进攻机会。选择停靠的方式和位置也很重要。
动作要领：无论选择哪种方式停球，都是由以下四个环节组成：
1、观察并移动。
为了更好的完成接球的动作，要提前注意接球的情况。从球的运行路线、球的旋转和速度等方面，快速确定落点，及时移动，让自己处于停球的最佳位置。
2、选择停球的位置和方式。
球的不同部位，使用的不同方法，有不同的作用。因此，要根据情况和下一步动作的需要，选择合适的停球部位和方法。
3、改变传入球的力量。
根据来球的强度和停球的实际需要，可分别采用加力或减力（缓冲）的方法。根据传入球力的方向和接球的实际需要，也可以根据反射定律调整入射角，以获得理想的反射角。
4、 随球移动。
停球后立即随球移动，紧密联系下一个动作，停球动作与持球动作之间不应有停顿。
用脚停球：脚的停往往对应着相应的传球位置。触球时力气恢复，停止不宜停止，停止应有利于接下来的技术动作。
足球基础投篮训练
投篮技术的关键在于脚部和球部的运用。只有适时选择正确的射门方式，才能增加进球的可能性。根据脚触球的位置，射门大致分为足弓、脚背截击、脚内侧（外侧）、脚趾。
1、 射门与射门大致相同，但增加了力量并提高了精度。
2、 脚背凌空抽射。有力的射门往往是凌空抽射。球既有力又快，但只有瞄准正确的部位才能最大限度地提高力量和速度。具体动作一般和脚背传一样，只是如果支撑脚的位置发生变化，身体重心要相应调整，摆腿和支撑腿的角度要把握好（如果球在运动过程中被凌空抽射，也会对球进行提前预测）。
3、 球是从脚的内侧（外侧）摩擦的，也就是所谓的曲线球。球的弧线使防守球员和守门员出现判断失误，或利用球的弧线绕过人墙或防守球员。从而达到相应的目的（这个不用多说）。
4、脚趾戳，这是不会踢球的人最常用的方法，但也有它的优点。比赛中近距离踮脚很有效（常用于五人制比赛），因为动作隐蔽，球速快，球的路线难以判断足球基础训练，但使用时应注意不要受伤。
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