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篮球教练课后的心得

为了提高我的业务水平，更好地训练学校篮球队，学校委派我参加了教育局组织的20__年8月20日至8月25日“篮球教练员培训班”。本次培训是我期待已久的学习机会，与各学区优秀的篮球教练和裁判进行为期5天的学习和交流，让我这个新手受益匪浅，丰富了我的篮球理论知识。

在这项研究中，我要解决的问题是如何管理篮球队？如何培养青少年篮球？以及篮球训练的方法等等，在我的训练中都会用到。听完浙江师范大学教授的讲座后，我发现自己对青少年篮球训练的理解出现了偏差。在篮球训练的同时，要多了解篮球的发展趋势和篮球规则的变化，以便更好地利用它。规则等。正是老师们在课堂上生动的讲解改变了我对这项研究的理解。听完所有老师的讲解后，我发现我在日常训练中需要解决的问题不仅仅是如何管理篮球队？篮球队的训练？以及篮球训练的方法等？

比如，通过雪岚老师对《篮球规则新修正案》的讲解，我感觉之前对篮球规则的变化并不太了解。我觉得我离篮球很远。改变篮球规则以更好地与篮球训练相结合；陈华老师对《教练员职业素质与管理》的讲解加深了我对篮球教练员职业的理解； “如何上好训练课”“课堂”是我最感兴趣的，因为我之前从来没有带过篮球训练课，如何上好训练课？如何训练等等？我以前很忙，不知道怎么训练。

听完王老师的讲解，顿时豁然开朗。原来，一个培训班发生了这么多变化，我真的受益匪浅。另外，我对学训冲突的问题也很感兴趣，因为在我们的日常训练中，遇到了很多学训冲突的问题。虽然我也想了很多办法来解决这个问题，但效果一直不好。听完老师的讲解，我也得到了很多启发；回顾我去年带队的比赛，中间确实有很多问题可以用规则来解决。真的很后悔没有早点听老师的讲解，不过很庆幸今天有机会学习，以后的比赛一定能学会。我会好好利用它。最让我难忘的是看陈华老师的培训课。我更感动了。新的训练方法太多了，让我头晕目眩。我希望我有更多的眼睛。在这次训练课上，我看到教练组的管理非常好，运动员们能够坚决贯彻教练员的训练内容，教练员对训练的指导也简单明了。安排非常合理。总之，一个培训班可以把培训内容安排得这么有趣。如何在轻松和谐的氛围中将运动引入篮球，享受篮球，这是我之前没有过多思考的问题。

同时，这项研究更明确了如何训练球员的基本篮球技能，加强“防守”这个通常被忽视的技术环节。我很佩服陈华先生的“攻守兼备”，通过加强训练，我有信心打造一支攻守兼备的球队。此外，科学规范的训练可以更好地提高球员的体能和技战术水平。在日常训练中，更要注意通过了解球员的心理特点来培养正确的篮球意识。培训内容和计划的制定并不等同于成人专业团队的培训。必须符合运动员的年龄结构和生理特点，使运动员提高运动水平，更重要的是达到健康的身体，提高身心发展的根本目的。

篮球教练课后的经历

为了提高我的业务水平，更好地培养校篮球队，学校委派我参加20年12月8日至12月12日由中国篮协组织的“全国篮球协会”__高级别预备队人才培训基地教练培训班”。这次培训是一个期待已久的学习机会。它让我可以和来自各个学区的优秀篮球教练一起学习，交流5天。让我一个新手受益，开阔了我的视野，丰富了我的篮球理论知识。

利用国家篮球高水平后备人才训练基地教练培训班的机会，我们观看了亚洲U16女篮锦标赛，还听取了首都师范大学王守恒教授和校长李明的讲解中国阜新篮球学校。教授教授的课程，所以这项研究给我带来了很多好处。王守恒教授带来了新的篮球“大纲”和最新的青少年测试方法和各种训练方法，而李明校长则向我们展示了阜新篮球学校独特的训练方法。让我们赛区的教练们大放异彩，更让我这个只从事篮球教练行业两年多的年轻教练感受到了教练行业的博大精深。

在这项研究之前，我为自己制定了几个计划。一是学习新《纲要》，了解其最新的训练和测试方法。二是要学会科学训练。我们也在进步，我们的训练也要跟上时代的步伐。前两年半的执教生涯，让我对现在的“90后”有了新的认识，未来我们将面对“00后”！此外，教练职业本身就是一个具有挑战性的职业。最后是如何提高青年篮球队的管理水平，因为有一句话：三分训练，七分管理。从这句话可以看出管理在运动队的位置上是多么的重要。

首先，这次培训班让我对教练这个职业有了更深入的了解。这不仅仅是我之前想象的那种简单的带队、和孩子一起玩耍的方式。只要练习并做到这一点，就这么简单。但你不知道我带来的孩子中，下一个姚明、王治郅和易建联会是谁。而我麾下的孩子们，就像一张白纸。他们能否成为国家栋梁，就看我这个草根教练能否为他们打下坚实​​的基础。这也让我觉得自己肩上的担子不轻。 ，一个合格的教练应该具备以下三个特点：

一、提高自我意识和修养，认真学习培训大纲。

二、遵守纪律篮球的理论知识，严格要求自己遵守作息时间。

三、联系实际，仔细观察，注意训练方法和训练方法。

其次，我谈谈我对这次新《纲要》的看法。这一次，王教授带来的新《纲要》结合了老一辈篮球运动员留下的宝贵经验，也大量采用了现代篮球。新元素。这几天听了王教授的讲课，感觉很新奇，尤其是一些重新安排的试题和训练方法。很有针对性，并结合实际游戏对抗。当然，我也对新《纲要》提出了一些我个人的看法和意见，这些都是在问卷调查中提出的，这里不再详述。

王教授提到了教练在本次学习中必须经历的几个环节：选材-培训-管理-教育-实战-交付。这些环节都是篮球教练员应该做好、必须做好的工作。首先，在材料选择上，如果一个教练没有球员可以练习，你是一个什么样的教练？制定详细的定期训练计划，对关键球员要有个人训练计划；下一步是管理，安排运动员的食宿交通，以及比赛期间的一切安排；和教育，说到教育我们山西省大同体校篮球队的口号一直是“先做明星，做人”。我们从办学之初就遵循着这个口号，所以从办学十年就一直在国家队和各个专业队。为各高校、企事业单位输送了一大批优秀的篮球人才；另外，在实战中，球员的训练是为了取得好的成绩，为了球队，也为了自己，所以实战训练也很关键；最后一点是交通。作为基层单位，我们最应该做的就是努力把所有来我们这里培训的孩子都培养成人才，能上专业的，能上大学的，不上大学的。耽误每一个孩子的未来。结合这些，将成为一名合格的基层篮球教练。当然，说起来容易做起来难，但我们也需要努力去积极实现。

另外，王教授通过这几年对各个球队的跟踪调研，获得了一些具体的实验数据，让我们从另一个层面了解不同训练给球员带来的差异。训练效果也让大家看到了真正的科学训练，从以前的体验训练到现在的科学训练，因为现在大家都知道刘翔，国家给他配备了科学训练队，据他的身体说。条件结合科学的训练基础，制定了最佳的训练计划，让他登上了奥运会的最高领奖台。还有国家跳水队等结合科学训练并取得了不俗成绩的队伍。而且，科学训练还可以避免很多不必要的伤害，让运动员时刻保持良好的竞技状态。

李明校长带来的“儿童篮球训练”是基于他30多年的训练经验结合现代篮球，他首先说的是作为教练的价值：作为一名篮球运动员，教练是不仅要培养后备人才，还要把篮球做大，做大是事业，做强是产业。而他认为，目前中国篮球梯队建设机制不完善，导致后备人才非常优秀。无论如何，作为教练，你必须不断地学习自己的技能，汲取一百所学校的长处，弥补自己的不足。还要自我创新，形成自己的风格。

在训练中，我们现在面对的队员都是90后和00后，而这些独生子女最大的特点就是：自私、自大、自大。而现在我们面对这些孩子的培养，不仅要照顾孩子，还要照顾家长。让他们支持我们的工作并理解我们的工作。而且，在课堂上，李校长还讲到“动静结合，读练并重”，就是要加强理论知识的学习，特别是针对年轻运动员，加强理论知识的学习，结合场上的演示，让选手更好的理解和学习；而读书和训练并重，就是让年轻人多学习文化知识，提高文化水平，提高认知，因为篮球是一项高智商的运动，水平越高，越需要你的智商、情感智力和运动员的球智力，现在我们只注重训练，而放弃知识学习。只有头脑简单，发育良好的瘸子才能被带出来。

通过这次培训课程，我对教练这个职业有了新的认识。通过强化训练，我有信心打造一支攻守兼备的球队。此外，科学规范的训练可以更好地提高球员的体能和技战术水平。在日常训练中，更要注意通过了解球员的心理特点来培养正确的篮球意识。培训内容和计划的制定并不等同于成人专业团队的培训。必须符合运动员的年龄结构和生理特点，使运动员提高运动水平，更重要的是达到健康的身体，提高身心发展的根本目的。

第三节课后篮球教练的心得

12月，参加江苏省校园篮球教师培训班二期。训练期间，省内各学校的体育老师和教练员齐聚一堂，相互学习交流，让我受益匪浅，丰富了我的篮球理论知识和训练方法。

在本次培训中，首都体育学院王守恒教授主讲的《青少年篮球教学与训练》，引导我们了解青少年篮球运动员的技能发展特点和篮球运动员成长的基本特征。不同年级的培养目标、内容、要求和任务不同。苏州体校陈涵宇教授给我做了生动形象的讲解，让我明白了培养运动员的篮球意识和球场意识，要从弱手开始，比如三步上篮。先实践，更有利于技术的发展。

在篮球训练中，要与实践相结合，不断探索篮球规律，提高训练质量。我比较喜欢中医药大学袁鹏博士的《青少年篮球运动员功能训练》这门课。袁博士向我们介绍了国外的一些功能性训练方法，讲解了青少年体质发展的敏感期，让我从理论上了解了学生身体素质发展的敏感期，更科学地促进了我的训练。省运动科学研究所毕晓婷老师用心理学的理论知识，教大家如何培养运动员的自信心，增强运动动力。学校教育中的体育应该让孩子在参加体育活动的过程中达到育人的目的。这就是体育作为教育的真正价值。

本次训练，我们观察了省篮球队篮球训练班和南京九中范老师，有很多特殊的训练方法，球训练，一对一攻防，二对一，内线center 九、七、五、四、这三种方式有利于学生传接球。高中生忙于学习，所以我通过观察培训课程学习了一些很好的培训方法，以便我的培训课程更好，更有效率。

本次培训班为我们提供了一个很好的学习和交流的机会，让我们学习新的前沿理论知识，观察高水平的篮球训练，有利于我们的学生学以致用我在教学和培训中，推动校园篮球运动的蓬勃发展。

第四节课后篮球教练的心得

活到老，学老。作为老师，要想避免被淘汰，就必须不断的充电，以免被教学淘汰。 1月8日晚上参加了篮球教练培训，收获颇丰。这样的机会非常宝贵。衷心感谢为我们搭建了良好学习平台的所有同事，也感谢各位老师，他们丰富的知识和经验，生动的讲课，深深地吸引了我，让我感触良多，收获良多。很多。

首先是七个小礼堂的理论培训。美国队和俄罗斯队教练的理论知识让我感触良多。虽然有一些我们大多数人都明白的知识点，但他可以从独特的视角和方法引起我们的兴趣，有新的收获和体验。我们从来不提倡教科书式的教学。篮球是理论与实践的结合。通过他的课，我觉得篮球教学和篮球一样，不是单纯的机械式的，而是真正靠大脑来教和打的。书本知识匮乏，只能在篮球实战中不断探索研究。尤其是对篮球裁判的理论知识的讲解，如何站位，如何巧妙地控制比赛节奏，以及各种违例犯规。虽然过去打过篮球比赛，但是这几年偶尔也当过裁判，有点生疏。尤其是在当今篮球水平进步如此之快的时代，裁判规则也在一点一点的改变，而我也一点一点的被淘汰，这让我真正感受到了“活到老”这句话的真谛变老，学会变老。”

裁判培训的理论和实践让我们有了新的认识。教练的理论与实践结合得很好，易于理解和娱乐。每一个违例犯规案例都解释得那么深刻，尤其是一些我们平时有疑问的违例犯规，都很好的为我们解释和解决，让我更清楚地了解场上的情况，更有信心吹它。好游戏。过去，口哨是吹不出来的。其实不仅仅是因为吹的少，还因为基础工作不扎实。但是通过学习外国人班，我进一步巩固和提高了。我感到惭愧。虽然平时训练很热情篮球的理论知识，但没有这么系统、到位的训练。他的篮球理念和训练方式，让我有他所领悟的，吸取他的精华，为自己所用。

通过本次培训，理论和实践明显提高了一个档次。我讨厌这本书该用的时候，因为我通常有这种感觉，所以我很珍惜这个机会。虽然是短短的两个小时的训练，但我觉得事半功倍，对篮球的理解也得到了提升和巩固。 ，希望以后能有更多这样的机会继续充电，全面发展自己，提升自己的知识水平。

5课后篮球教练的心得

20__年8月20日，学校让我参加了教育局举办的为期6天的篮球教练员和裁判员培训，让我这个新手受益匪浅，也丰富了我的篮球理论知识。

在这次训练中，听完老师的讲课，我发现自己对篮球训练的理解出现了偏差。在进行篮球训练的同时，还要多了解篮球的发展趋势，篮球规则的变化，以便更好地运用规则等等。是老师在课堂上生动的讲解，改变了我对这项研究的理解。听完老师的讲解，我发现日常训练中需要解决的问题不仅仅是如何进行学校篮球队的基础训练？如何进行学校篮球队的管理？在训练中，要逐渐形成自己的训练风格，还有很多事情要做。

我最难忘的事情是看陈华老师的培训课。许多新的训练方法让我更加眼花缭乱，让我头晕目眩，希望我能多一双眼睛。在这次培训班上，我看到教练组的管理非常好。运动员可以坚决执行教练员的训练内容。 一、内部中心的支持。总之，一个培训班可以这样安排培训内容。如何在轻松和谐的氛围中将运动引入篮球，享受篮球，是我之前没有过多思考的问题。

同时，这项研究更明确了训练球员的基本篮球技能，以及加强“防守”这个我通常忽略的技术环节。人们常说“防守取决于胜利”。通过加强训练，我有信心打造一支攻守兼备的球队。此外，科学规范的训练可以更好地提高球员的体能和技战术水平。在日常训练中，更要注意通过了解球员的心理特点来培养正确的篮球意识。培训内容和计划的制定并不等同于专业院校队伍的培养。必须符合中小学生的年龄结构和生理特点，让运动员提高运动水平，更重要的是达到身体健康，提高身心发展的根本目的。

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