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小白招牌过人动作--双足假动作

时间：2022-06-03 12:08:31 来源：网络整理

小白的招牌动作

今天给大家分享的是双足假动作（大家都喜欢叫它“炸丸子”）。这个动作是足球场上最基本但也是最有效的运球方式。伊涅斯塔依靠他打世界，带领巴萨和西班牙人登顶，这个动作只需要以下三个简单的步骤：

01#用脚内侧包裹球

02#快速将球推到身体的另一侧

03#在另一只直脚内侧快速推球然后加速启动

听起来很简单，但在实践中足球零基础快速入门，要做出大规模、快速、轻柔的双足假动作并不容易。不仅双脚的能力要平衡，重心的偏移也需要大量的反复练习才能找到感觉。.

接下来给大家分享5个基础练习，可以算是双足假动作的入门练习（演示中的美女是英格兰女足国足戴利），可以帮助你更轻松地完成双足假动作并且轻松。

#Drill 1 拉回勺

#Drill 2 拉回滚

#Drill 3 拉回外面

#Drill 4 左转

#Drill 5 用假货拉回

不仅要学会这个动作，还要保持控球感，相信总有一天你能随心所欲地控制球。

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科华青训介绍

科华青训的训练体系是从被誉为世界第一的足球青训品牌引进的。已有30多年的发展历史。C罗、罗本、香川真司、萨拉赫等球星都经历过科普体系。火车。科华青训在全球40多个国家设有足球培训机构。多年来足球零基础快速入门，为超过200万青少年提供足球训练，在国内青少年足球训练中得到广泛推广。每个城市都设有校区。科华青训《足球训练法》已获得英国、法国、德国、日本、中国等国家足协的认可。拜仁慕尼黑等世界知名足球俱乐部，阿森纳和皇马也与科华青训合作，加强俱乐部梯队。个人技能培训。科华青训是阿迪达斯全球战略合作伙伴，定期组织青年学生到世界知名足球俱乐部交流学习。更多信息，您可以搜索“科技青年培训”公众号获取相关信息。返回搜狐，查看更多

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