宝鸡高新第一小学学校足球项目发展规划（2015-2017）

宝鸡高新一期小学足球项目发展规划（2015-2017年）为继承和发扬中国宝贵的文化遗产，认真贯彻落实中央《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》党、国务院，积极推进阳光体育开展，普及足球促进我校学生健康水平的提高，促进我校足球事业整体发展，储备后备力量国家足球事业人才，现为我校足球教育制定以下发展规划。一、充分认识中小学足球教育的意义。对培养学生的组织性、纪律性、集体主义精神、足智多谋和灵活的适应能力、勇气、精神力量和毅力。足球本身的魅力也会给学生带来精神上的满足和情感上的愉悦，从而不断激发他们锻炼和发展才能的欲望，有利于形成良好的心理素质和思想品德，有利于增强体质。并促进健康。在中小学开展足球教育是积极推广阳光体育的切入点和突破口。 二、高科技小学足球教育发展目标普及足球知识。主要包括：足球知识（起源、发展概况）；现代足球知识（比赛规则、基本技术、战术安排等）。普及足球运动。充分发挥足球的趣味性和观赏性 深受广大学生喜爱，做到每班有足球队，每年有活动，人人参与。

努力构建我校纵联、横联同级、资源共享的足球特色教育网络体系。培养高水平足球后备人才。在大力普及学校足球的基础上，通过组织冬训、夏训、比赛等形式，进一步培养和发掘高层次足球人才，为振兴我校足球奠定坚实的人才基础。 三、成立组织管理机构 为加强对足球项目实施的领导，成立了足球项目发展领导小组。校长郭冬梅任组长，刘武红任副组长，教学部为执行部，运动队队长和运动队教师为成员。足球项目发展领导小组负责对足球教育发展的指导和监督。足球教育发展领导小组由教练组和顾问组组成。教练组：聘请宝鸡足协专业教练和我校运动队教师组成教练组，负责具体教学和训练。顾问团：邀请宝鸡足协领导、社会足球名人及部分学生家长组成顾问团，负责监督我校足球事业发展，提出建议，力所能及的帮助。 四、高技术小学足球教育普及足球知识的政策措施。将足球知识渗透到体育课中，根据新课程改革的要求，将足球知识的特殊教育纳入课程计划，将学习情况记录在学生成长档案中。普及足球知识，大力开发我校足球资源小学足球比赛的规则，适应和满足学生的实际需要。普及足球教育。根据中小学生身心发展特点，大胆开展竞技足球比赛化改革。通过简化规则、简化技战术、降低难度要求、改造场地装备等方式，开发新的足球课程内容，提高学生对体育教学的理解。兴趣。

根据新课程标准，做好体育课，增强中小学生对足球内涵的理解和认识。建立足球特色学校，成为宝鸡高新区校园足球的先行者。通过课外体育活动，可以更好地巩固和提高体育课所学的足球知识，更好地完成学校体育教学任务。充分利用课外活动时间，开展足球训练等一系列与足球相关的活动，促进学生身体素质的提高。要抓住实施国家校园足球发展规划的契机，组建足球队，全面开展足球训练。建立班级间、年级间的联盟制度。在校联赛的基础上，选拔优胜队伍参加区市联赛。营造良好的校园足球环境和氛围，打造世界足球之源的足球文化品牌。 五、提出建立“校队”理念“校队”理念：经过选拔培养观察，由15名有家长支持、身体素质优秀、有一定才能的学生组成足球，并代表学校参加各级儿童足球。联赛和锦标赛，完成与足球有关的各种训练和比赛任务。家长与学校签订安全协议。 六、学校团队结构 Team 1：由年级学生组成，通过选材和测试选出，成绩优秀的学生成为正规团队成员。 15-20年级的学生人数由成绩优秀的学生组成。正式队员，15-20名表现优异的女选手将按照年龄组参加相应组别的训练。 七、选拔条件学生自愿参加，家长全力支持参加训练和比赛，配合球队为孩子配备可以参加训练的专业装备（如足球、足球服、运动鞋等）；人身意外伤害保险； 八、校队训练时间周一至周五：7:30-8:20 体育课九、培训组织实施 联系市足协，定期对全体体育教师进行足球知识培训。聘请体育局相关教练员就相关竞技技巧进行专题讲座和辅导。

努力探索足球发展新模式，采取请进、送出的形式，学习足球知识，提高足球教学和裁判水平。强强联合，优势互补，实现足球跨越式发展。足球知识走进体育课堂。利用体育课教授一些基本的足球知识，有条件的还可以组织学生观看足球视频。在全校范围内推广和普及小足球。一二年级主要侧重观察和基本功练习（带球跑动、现场传接接球等）；三、四年级熟悉面对面传接球练习，3-5人一组，带球直线射门，绕标记射门。 ，教练传球后射门，主罚点球，了解足球相关知识；五六年级进行了较为系统的训练：行军中的传接球练习，运球技巧的练习，配合班级的足球比赛为主。以班级为单位，班级组建足球队，学校组建足球队。学校足球队和班级足球队利用上午进行相应的训练；学校每学期至少举办一次班级联赛。主要展示一到三年级，在展示过程中发现人才，进行重点培养。 4、5、6年级以比赛为主。加大对足球场、设备、比赛、训练的投入。拨出部分公款，保障学校足球在场地、装备、比赛、训练等方面的基本需求。同时，要充分吸收社会、企业和家长的支持，使足球训练和比赛活动能够正常运行和发展。此外，要重点通过专项活动资金补贴，促进足球特色学校的发展。

与学校足球队的家长保持密切沟通，就学生在学校和家中的表现与学生进行沟通，确保学生体育技能和文化课的共同进步。 十、完善训练系统。在足球教育发展中，制度的管理使教练员能够在制度的约束下进行教学和训练，使学生能够在制度允许的范围内进行训练和学习，使有关部门能够配合在系统的协调下工作。十一、 完善评价体系。将足球教育工作纳入学校考核，按照有关文件精神计算工作量，实行赛分制，对教练员进行量化考核。奖励在足球教育事业发展中做出突出成绩的教师，优先评优、评职称。 10 二、 加强宣传。充分利用阅览室、阅读角、广播和网络，营造良好的校园足球环境和氛围，积极推动学校足球教育快速发展。学校积极搭建适合每个学生和谐发展的高水平平台，大力实施素质教育，着力突出体育特色，高标准比对，瞄准新目标，为足球事业发展做出更大贡献教育。 2015宝鸡高新一小学校园足球训练大纲（U-9）分年龄组训练大纲一、训练目标任务培养孩子对足球的兴趣；发展个性，享受足球带来的快乐，在踢足球时熟悉球小学足球比赛的规则，在有趣的练习和小游戏中激发他们的想象力和热情。培养球感和控球的基本能力，学习运球和射门等基本技能，尽量在活动中做到。

通过游戏领悟本场足球比赛的基本战术思维，培养仰视能力和意识。培养正确的跑跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、敏感性和平衡性，在柔韧性、协调性和平衡性的敏感期重点训练。 二、训练次数和时间每周训练3-4次，每次训练时间为1-1.5小时。 三、培训内容技术培训：熟悉控球和控球，包括地球、篮板球和空中球。使用游戏形式教授最简单的足球技术：地滚球、各种传球、接球和射门技术。 ．战术训练：使用1X1、2X2、3X3 4x4单球小球比赛，向球员介绍足球比赛的基本战术思想，认识控球的重要性，鼓励球员比赛对于控球，培养球员抬头观察的能力和意识。 ．体能训练：各种体操和垫子滚翻；在姿势变化期间控制身体平衡和本体感受能力。练习各种敏捷跑、跳、跳，形成跑、跳等动作的正确姿势，发展反应速度、柔韧性、平衡、协调、节奏等能力。 ．心理训练：培养孩子们的求胜欲望和自信心。任何场合都应以鼓励和表扬为主，注意训练方法的趣味性，保证训练的新鲜感，让他们在训练和比赛中享受足球的乐趣。提高团队成员的自制力和自信心。 5. 理论学习：了解简单的比赛规则，如进球、手球、掷界外球等。

介绍球星的成长历程和足球的一般历史知识，组织观看高水平比赛或视频资料。培养组织纪律和团队合作精神。 6、比赛：根据球员实际体能和技术水平，组织小场比赛（2X2、3X3、4X4两球比赛）。比赛时间为20分钟（每半场10分钟），周末宜在市、区举行比赛，并使用喇叭球。全面发展球员使用球的能力。从他们的兴趣中挖掘团队成员的个性。让孩子在足球比赛中激发想象力和热情；体验游戏中如何与他人合作或对抗的原则。 4、考核与绩效评价：考核内容和方式可根据本地区实际情况制定。附《青少年足球训练测试内容及评分标准》供参考。 11岁以下（U-11）年龄组训练大纲一、训练目标和任务，进一步提升幼儿足球运动员的兴趣和爱好；让球员获得自我满足和自我- 持续改进过程中的满足 快乐，培养有意识的踢球和团队合作，享受足球创造力的发展，在活动中继续熟悉控球、运球等基本技术；通过一系列培养创造性的控球简单足球 学习足球踢带球、传接球、控球、射门和过顶球等基本技能。初步掌握正确的跑跳技巧，重点培养青少年球员的运动速度，反应速度、身体柔韧性、协调性和敏捷性，做好速度和质量敏感期的训练。

二、训练次数及时间每周不少于训练次数，每次训练时间为1-1.5小时。 三、培训内容．技术训练：不断提高球感和控球能力，包括在脚部和身体各部位的感觉球和控制球运动的练习；移动传球和移动投篮等组合技能，正确的迎头和助跑技能，正面和侧面抢夺技能；初步掌握足内侧、脚背前部等技术动作。 ．战术训练：初步学习与传球、接触、二对一配合、盯人、保护等相关的个人攻防战术。了解五人制（1-2-2、1-3-1）和七人制（1-3-3 1-3-1-2、1-3-2）的基本阵型和要求-1) 游戏，提高玩家的仰视能力和意识。在游戏足球训练和游戏中，孩子们逐渐体会到与同龄人合作带来的快乐。 ．体能训练：通过各种游戏锻炼，巩固协调能力、柔韧性和保持身体平衡的能力；注意速度敏感期的训练（反应速度、移动速度）。心理训练：培养求胜心和自信心，注重培养思维能力，养成专注的习惯。 ．理论学习：全面研究比赛规则，了解比赛开始、比赛进程和死球，以及各种定位球的现象和处理。讲解游戏中的攻防原则，分析传、接、过、带、接球的合理性原则。

．比赛：参加市、区级人类比赛。每周安排一场正式比赛，每年定期比赛不少于20场。比赛使用四、考核和绩效考核的内容和方法可根据地区实际情况制定。附《青少年足球训练测试内容及评分标准》供参考。青少年足球训练技巧测试内容及计分标准（参考） 测试内容：折叠盘带球场面积及距离：（如图：24.3M4.5M1.8M< @1.8M 球员站在起跑线后面，一只脚放在球上，当球移动时打开手表。球员必须按照虚线运球，球不能碰到D标记在两条线上，但允许球员的脚触碰。分别越过标记前的线，然后转身，球员将球停在中间的终点线外，并用一只脚停在球上。要求：整个球必须越过标记线，球员和球不得绕过标记线；2次，取最好成绩。如果两次测试均不符合要求，则测试将失败，将在35秒内计算得分。运球和转身场地和距离： （如图所示，开始计时，球员带球过线时必须用脚停球，计时器停止。玩家需要在一次测试中完成三个转身动作，三个转身动作必须相同，左右脚不限。转身动作如：脚内砸球、脚外砸球、步转、回拉转、步停转等，三个测试应选择三种不同的转身动作。在一次试验中改变转动动作，在另一试验中重复转动动作或其他事故如跌倒、绊倒、滑倒等，一组可重新试验（一组为3次）。未通过测试将导致 50 秒的成绩。

开球场地和跑动距离：（如图27M1.8 9M 方法：球员从此时开始计时，当球越过终点线G/H时，计时停止。球员可以传球或运球越过终点线，但必须在运球过线后传球，传球高度不得超过60厘米。在规定高度未通过终点线或其他事故如坠落、绊倒、滑倒等，视为一次不合格，两次测试均未通过，则测试不及格，结果以15秒计算 如图所示 4MM4M 4M 4M 20M 测试对象从起点开始运球，从脚触球开始计时。完成禁区外射门，并通过两个球门柱内侧nd 在横杆下。当您沿着球门线时停止手表。要求：运球不中或射门不中算失败，击中横梁或直立可补一。结果。撞球：（左右脚交替踩在脚背前） 方法及要求：如果一只脚连续触球，测试次数不增加，一直计数直到另一只脚触球测试过程中，身体可以合理使用除手以外的部位调节球，用头部调节计数，使用其他部位调节次数。拿最好的分数。技术测试项目计分标准时间青少年足球训练体能测试内容及计分标准（参考） 测试内容：速度（折线跑）场地及距离：（如图方法：球员站在起跑线上，听到密码“prepare-run”，并成为一名球员 脚开始时计时器开始，球员必须沿着 A、B、C、D 标记运行，当球员穿过中间的终点线时计时器停止。

要求：如果玩家在测试过程中未能绕过所有标志或摔倒、绊倒、滑倒，将被视为一次失败。如果两次测试都失败，则测试失败，并在 25 秒内计算分数。 1.8M 24.3 4.5M 1.8M 投掷远场及起点距离：（如图，方法及要求：测试球员持球站在起点线后，投球时可以原地不动，也可以跑动，但必须符合《足球比赛规则》的要求，每人将获得测试中最好的结果。仪表用尺子测量，精度为米。如果出现以下情况，将被视为失败：1、出现双手球未结束；< @2、单手掷球（手不平）；3、暂停；4、球被掷出，脚过起跑线5、第一个落点出界。 5M 4M 30M 30m 直线和不同距离绕杆跑区和距离：（如图方法：测试组从A点开始，决定开始跑的时间。你一升就开始计时飞檐走地。当您越过终点线时，您必须绕过每个标记杆并停下来。要求：返回跑区及距离：（如图所示 3M30M 4M 3M 3M 3M 2M 2M 3M 3M 4M 方法：测试队员站立起跑，从A点开始，用脚开始计时，下推标记桶用手回到起点A，在起点A下推记号桶，然后返回跑步，下推记号桶C，再回到起点A，直到推下记号桶再回到起点点。越过起点A后，测试结束，计时停止。

要求：每人测试。如果标记的bucket没有被依次拆除或者所有标记的bucket都没有被拆除，则认为失败。 1000米跑测试区：在400米田径场。方法：在起点，测试组成员按照“Prepare-Run”的命令口号开始站立，命令一发出就开始计时。当队伍越过终点线时，测试结束，计时停止。要求：每人测试一次。如果他们未能沿着田径场的轨道跑，将被视为失败。体能测试项目 评分标准 内容组 525m 转身 U9 时间 内容 组 525m 转身 U11 时间 宝鸡高新一小学足球课 训练计划 月耐力跑 2000 比赛 30 分钟 转身跑 20 放松跑 1000 运球绕杠 45' 慢跑 1000头顶练习 45' 第二周传球接球 45' 小比赛 20 分钟 90' 脚背传球 45' 所有部位 10 分钟 小比赛 20 分钟放松 90' 投篮练习 45' 第三周 面对面跑 中脚传球接球45'小比赛90'运球过障碍45'放松90'半场练习45'第4周头球练习45'放松90'运球投篮练习45'半场练习90'任意球练习45'左和右脚传球和接球练习 45' 放松 90' 三传 45' 放松 90' 任意球练习 45' 第二周进攻练习 45' 健身练习 800 绕杠运球 45' 放松 90' 投篮练习 45' 第三周角球练习45' 斯马尔l 比赛90'任意球练习45'小比赛90'斜传练习45'第四周角球练习45'小比赛90'任意球配合练习45'小比赛90'斜传和斜插练习 45' 十一月第一周左右运球 45' 小比赛 90' 停球、转身运球练习 45' 放松 90' 点球练习 45' 两周运球练习45' 耐力跑 1000 小打 90' 一掷一接：内脚前、脚背外侧 45' 小打 90' 一对一盘带突破对抗练习 45' 第三周练习踢弧线球 45' 小游戏 90' 直线 10 米转身 跑之间 1 对 1 接球 第 4 周 传球和接球练习 45' 小游戏 90' 两个人传球和接球越过障碍物 45 '放松 90' 两个人移动接球和底传投篮练习 45' 第十二周第 1 周 2. 头球练习ce 45' 1.热身2.小比赛90' 1.传接高空球2.定位踢球练习45' 1.定位和踢球练习2.小比赛90'1.五人制小比赛45'第二周1.各种形式的传接球练习45'1.角球枪战练习2.抢断球练习90'运球投篮练习45'小比赛90'回跑20 45'第三周三人头球练习45'小比赛90'四对二练习45 《小打90》连续二打45'第四周底切练习45'小打90'四打三攻防练习45'小打90'传球斜射练习，体能测试45'热身，主要用于慢跑、运球慢跑、游戏、球杂耍等轻负荷运动